Ev mi? Spor salonumu?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve *can* tarafından 31 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. *can*
    Offline

    *can* Yeni Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar ve abilerim sormustum ama tam cevap alamadım şimdi evde mekik aleti,kondisyon bisikleti,dumbell seti(20kgdemir) var. bu yaz 4 ay boyunca hergün spor yapıcam ama bu evde mi olsa daha iyi olur yoksa salona gitsem daha iyi olurmu?

    yaşım:15
    kilom:95 kg
    kol:40 cm
    bel:100 cm
    göğüs:110 cm
    bilek:21
    boy:180

    Yaşıtlarımın hepsine göre biraz fazla güçlüyüm:D :D ama biraz yağ fazlam var. bunun yanında birde biraz kaslanmak istiyorum yani cardio+egzersiz yapıcam. Fit olmak istemiyorum biraz hacimli olmak istiyorum lütfen bi yol gösterirseniz sevinirim birde ara verirsem birşey olurmu?
     
  2. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Soru saçma. Cevabı sen de biliyorsun, imkanın varsa salona koş. Yoksa bol bol oku
     
    *can* bunu beğendi.
  3. *can*
    Offline

    *can* Yeni Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Tamam o zaman ben koşuyorum :D
     
  4. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    15 kg fazlan var ve sen hala salona gitsem mi diyorsun pes sana evde yapabiliyorsan yap
    P90X ve İnsanity egzersizlerini bir araştır derim.
     

Sayfayı Paylaş