Ev için vücut geliştirme seti

Konusu 'Alış-Satış' forumundadır ve maritory tarafından 9 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

evde body çalışarak vücüt geliştirilir mi?

Anketin kapanma tarihi 8 Eylül 2010.
  1. evet neden olmasın

    oy sayısı 44
    84,6%
  2. hayır salona gitmeden olmaz

    oy sayısı 4
    7,7%
  3. bilmiyorum

    oy sayısı 4
    7,7%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaklaşık 2 yıl body ye gittim.fakat iş koşulları dolayısıyla artık body salonuna gidecek zamanım yok.evde çalışmak için dambıl seti ve göğüs çalışması için masa almak istiyorum.yani evde kol göğüs kanta omuz çalışmalarını yapmak istiyorum.gerekli tecrübemin olduğunu düşünüyorum evde çalışmak için. fakat bu sistemi nasıl toplayabilirim minimum olarak bana yardımcı olursanız çok sevineceğim.

    örneğin şu ürün işimi görür mü buna dambıl bar seti alırsam?
    http://www.fitnesspor.com/asp/show_stock.asp?product=T-700&view=2
     
    Son düzenleme: 9 Ağustos 2010
  2. maskopat
    Offline

    maskopat Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul/gopaşa
    bu aletı alırsan fazla agırlık kaldırmassın bu alet yeni başlayanlar için sağlam bişi alman lazım sakın bole bı alet alma alanlar cok pısman cok ıyı arastır geniş olsn alet demırlerı saglam olsn kalın olsn bnden sana tavsıye
     
  3. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tavsiyen için çok teşekkürler..az bir para da değil bu 280 di galiba.. bu traz tavsiyeleriniz altın değerinde..
     
  4. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    evde salondaki gibi istekli ve disiplinli çalışamazsın sen ne yap et haftada 3 gün git salonuna
     
  5. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    eve en azından dambıl seti alarak başlayacağım salon gerçekten gidemem hem maddi hem manevi
     
  6. maskopat
    Offline

    maskopat Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul/gopaşa
    dumbell setı ve bıde 3 acılı bench sehpası al yeter sana
     
  7. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    dambıl seti derken bunun içinde bench press için uzun barlı olan da olacak dimi? bu arada 3 seviyeli sehpayı ayarlarken dümdüz seviyeye de geliyor değilmi?
     
  8. maskopat
    Offline

    maskopat Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul/gopaşa
    eet sehpa düz seviyede geliyor bench press bar almasan da olur dumbelle de calısa bılirsin ama bu makınalar cok pahalı 800 tl civarı bnde mekık sehpası var duz bıde alt göğüs çalısılıyor bn onlan calsıyordum şimdi askere gıdıyorum 60 tl ye satıyorum ilgilenirsen konusuruz
     
  9. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  10. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  11. acer
    Offline

    acer Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
  12. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  13. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    barbell bent over rowda faydalı olabilir sırt için
     
  14. acer
    Offline

    acer Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
  15. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bu site kadar verimli bir site daha görmedim. teşekkür ederim çok yardımı olacak inan
     
  16. maritory
    Offline

    maritory Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ön kol ve arka kol programlarından sonra 2.gün bugün ve sol kolumu tamamen açamıyorum :( tamam body nin ilk haftasında ağrı olur ama tam açamıyorum.sağ kolumda ağırıyor ama sol gibi değil. önemli birşey yoktur dimi birkaç güne geçer ? :(
     
  17. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    bende her kol çalışmamda olur ama 2 güne geçer merak etme
     
  18. wolfmen
    Offline

    wolfmen Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    MERSİN
    sen hamlık acısını unutmusa benziyorsun ama hatırlamaya baslamıssın :) ben kolumu 45 derece acabiliyordum basladıgımda gayet iyi bilirim o durumu dısarıda herkes sana bön bön bakıyor ama dısarı cıkacaksan eline kitap al( sola :) ) hem yaptıgı agırlıktan kolun daha iyi acılıyor hemde kitap tutuyorsun diye kimse sana bön bön bakmaz yok eger kolun gene acılmazsa kitabı ac okuyomus gibi yap ya da oku :) her iki kolunda problem varsa en iyisi kitap okumak yasasın kitap okumak :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 06:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 06:45 ----------

    gerçi aradan 5 gün geçmiş kolunu acıyorsundur artık ama bırakıp gene calısırsan o zaman ki hamlık agrısında denersin artık.. :)
     

Sayfayı Paylaş