ev için ideal bar uzunluğu ne olmalı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kalim tarafından 25 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. kalim
    Offline

    kalim Üye

    Katılım:
    6 Mart 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar ben eve bir tane uzun bar alıcam ama 120cm lik mi alsam, 160 cmlik mi alsam, yoksa 183cmlik mi alsam karar veremedim.. bunların en ideali hangisidir?

    bir de ben spor salonunda barbell curl ü 120 ile yapıyordum hep, daha uzun bir barla yapmanın bir farkı var mıdır?
     
  2. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Bench press sehpası yoksa 183 lük bence çokta gerekli değil.

    160 ve 120 2sinden birini seçmelisin.
     
    kalim bunu beğendi.
  3. Jacoburak
    Offline

    Jacoburak Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul,beykoz
    curl istiyosan barbell 120 iyidir :)
     
    kalim bunu beğendi.
  4. kalim
    Offline

    kalim Üye

    Katılım:
    6 Mart 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    sadece curl değil ama bir sürü hareket var yapacağım, aslında en ideali ve almak istediğim 160 lık olan ama merak ettiğim barın uzun veya daha uzun olmasının barbell curl ü nasıl etkilediği..
     
  5. M.Liberation
    Offline

    M.Liberation Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    391
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    okul
    aslında pek etkilemiyor bizim spor salonunda 120 cm lik bar yok 160 cm liklerle calışıyoruz pek birzararını görmedim acıkcası
     
    kalim bunu beğendi.
  6. Fantastix
    Offline

    Fantastix Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    160 cm iyidir.Bence istedğiğin hareketleri yapabilirsin ve sanırsam zararınıda görmezsin.Salonlarda da 160 cm ile çalışılıyor diyebiliyorum genelde .
     
    kalim bunu beğendi.
  7. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    160 cm öneriyorum.
     
  8. Samednr
    Offline

    Samednr Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Benim boyum 167, sizce ben ne uzunlukda bar almalıyım?
    120-152-160?
     
  9. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    bende 1.20 lik var her sekilde kullabiliyorum yetiyorda
     
  10. markusproximo
    Offline

    markusproximo Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar boyum 185 cm en uygun bar uzunluğu nedir. 183 nasıl olur=?
     
  11. serkan1984
    Offline

    serkan1984 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2006
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    0
    eger sadece bench , deadlift ve squat için alınıyorsa 183 ve 213 cm bar iyidir ama bütün hareketleri yapmak için en ideali 168 cm bar...
     
    markusproximo bunu beğendi.
  12. SouL61
    Offline

    SouL61 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    TİCARET
    Yer:
    TRABZON
    bende 1,83 lük var odaya sığdıramıyorum. boş bir oda gerekli bunu unutma ciddi biçimde uzun. ama benchde daha çok hoşuma gidiyor ve zorlyor
     
    markusproximo bunu beğendi.
  13. markusproximo
    Offline

    markusproximo Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler bilgiler için 168 lik sipariş ettim HB den kampanyalıymış .
     
  14. Earth111
    Offline

    Earth111 Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar

    Elimde 120 cm bar var ama plaka taktığım diş açılmış kısmı yetersiz geldiğinden daha uzun bar almayı düşünüyorum. 160 ve 186 cm lik iki bar arasında kararsız kaldım. Bu ikisinin arasındaki boy farkı dişli kısımdan mı fark ediyor yoksa dişsiz kısmından mı? Siz hangisini tavsiye edersiniz evde kullanmaya? 2 TL fiyat farkı var bu ikisinin arasında.
     

Sayfayı Paylaş