1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Ev Çalışma İle Yapılan Vücut

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve VgIsmaıl tarafından 2 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 17 üye.
  1. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 9 Temmuz 2012
  2. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Bir kaç poz daha koyup biraz bilgi verirsen(Boy,kilo,ne zamandır yapıyorsun vb.)daha sağlıklı yorumlar alabilirsin.
     
  3. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    Boy 1.78
    Kilo 70
    Yaklaşık 3 Aydır Evde Çalışıyorum.
     
  4. xinplysz
    Offline

    xinplysz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    3 ayda bu kadar bravo .
     
  5. s3lcukv1p
    Offline

    s3lcukv1p Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Bursa
    Gözle görülür bir gelişme var. Bence salona başla. Başarıla.. :)
     
  6. ByCobra
    Offline

    ByCobra Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    ne o tecavüzcü gibi buzlamışsın yüzünü :D
    ev çalışmasına göre iyi kardeşim.ve 3 ay olmuş.
     
  7. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    Güncel Resim.
    *****************
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 9 Temmuz 2012
  8. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    bence bıraz daha buyuk koy resımlerını tam goremedım
     
    mma-, ineedpower, fiko07 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  9. emre_balci
    Offline

    emre_balci Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bencede çok küçük net değil... Eh be kardeşim gözümüze sokcaksın nerdeyse resimleri zaten monitörümüz yandı 17 inç kullanıyoruz resimlerine bakarken işkence çektim resmen :)
     
  10. tolqaa1
    Offline

    tolqaa1 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    3 ayda vay be süper
     
  11. Stream
    Offline

    Stream Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    3 Ayda evde bu gelişme gerçekten süper hatta inanasım gelmiyor gerçekten harika.Bende kendimi spor salonunda gerçekten çalışıyor zannediyormuşum :S
     
  12. lFurkanl
    Offline

    lFurkanl Üye

    Katılım:
    13 Mart 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    3 ay için oldukça iyi.
     
  13. dıkat
    Offline

    dıkat Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    resimler konuyu maffetmiş !
     
  14. tolqaa1
    Offline

    tolqaa1 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Supplement olarak neler kullandin?
     
    VgIsmaıl bunu beğendi.
  15. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    büyük ebatlarda olduğu için birkaç resminiz silindi..bir iki gün içinde sırt ve yan pozlar eklemelisiniz..aksi takdirde başlığınız kural dışı olduğu için kilitlenecektir.
     
  16. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:16 ----------


    Hiçbir Destek Besin Kullanmadım.Sadece Normal Ev Beslenmesi,Tavuk Göğsü,Yağsız Pilav,Haşlanmş Yumurta :)
     
  17. xinplysz
    Offline

    xinplysz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    bence guzel bir gelisim ama omuzlarda bir orantisizlik var gibi yoksa fotodan anlayamadim ama bence dogru yoldasin boyle devam bide karin egzersizlerini merak ettim ozellikle dorsi cok hos
     
  18. Defactors
    Offline

    Defactors Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ANKARA
    Önceden herhangi bir sporla felan uğraştınız mı ?
     
  19. S.beckett
    Offline

    S.beckett Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    bu sırtı evde neyle yaptın? sadece barfiks mi? göğüsü ve bicepci biraz daha hacimlendirirsen güzel olacak. nasıl çalıştın bilmiyorum ama evde bundan daha iyisi çok zor yapılırdı. tebrik ederim.
     
  20. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    Şadece mahallede futbol oynardm her sene denıze gdr.orta aralkla havuza gdyrm.
     

Sayfayı Paylaş