Etsiz çiğ köfte 100 gr da 29 gr protein

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve EZEL tarafından 17 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 16 üye.
  1. EZEL
    Offline

    EZEL Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ağır Siklet Profesyonel Boks
    Yer:
    MALTEPE KÜÇÜKYALI
    bim den aldığım m.z. ege marka çiğ köftenın üzerinde ki besin bilgileri 100 gr da şu şekilde

    enerji 200
    protein 29
    yağ 5.7
    karbonıtrat 8.8

    sizce nasıl ? protein deposu =)
     
    beyhes ve kobe_burak8 bunu beğendi.
  2. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    Bitkisel protein tabiiki. forumda pek tavsiye edilmiyor
     
  3. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    zrb20 ve dishiwelet bunu beğendi.
  4. iris
    Offline

    iris Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İzmir
    biyolojik değeri yüksek olan proteinleri seçersen daha çok verim alabilirsin, eğer gerekli supplementler de kullanılıyorsa bitkisel protein almaya da gerek olmadığını düşünüyorum, tabiki de vücudu alıştırmamalı arada bir tüketilmeli ama hesaba katmamak gerekir bence.
     
  5. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Bence hesaba katmak gerekir ama ne zaman kullanılması gerektiğini bilmek gerekir. Tutup da antrenman sonrası almamak ya da kahvaltıda almamak gerekir. Lakin öğlen yemeğinde ise gayet alınabilinir. Söz konusu ürün içinse hazır gıdalara karşı olduğum için şahsen tercih edilmemesi gerektiğini düşünüyorum. Tabii dolaşırken aklınıza düştüğünde de arada alıp yemekte de fayda var. Yasakları biraz da delip lezzetleri de tatmak gerek...
     
    zrb20 ve dishiwelet bunu beğendi.
  6. rsxer
    Offline

    rsxer Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2009
    Mesajlar:
    340
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    yağı gereksiz fazla kendim evde bulguru haşlayıp salça ile karıştırsam daha iyi, hazır kaplarda satılan mezelerde koruyucu maddede var zaten ama genede teşekkürler topic için
     
  7. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    mercimek ye onun yerine o belkide mercimek köftesidir oda olablir
     
  8. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Dün akşam eve dönerken cebimdeki fazla bozuklukları fark ettim. Girdim Bim'e bu çiğ köfteden aldım. Akşam iki tabak nuggetlı pilavın üstünde 8 parça yedim. Gayet hoş oldu. Tadı güzel, parçalar lokmalık. Her hangi bi beslenme açığını kapatmak için yemedim, ağız tadımız yerine gelsin diye götürdüm :)
     
  9. ataalp
    Offline

    ataalp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    tekirdağ
    onun bunu bilmemde dediğin çiğ köfte hayatımda yediğim tüm çiğköftelerin içinde en berbatı çok iğrenç bi tadı var
     
  10. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    sen yanlış bişey yedin heralde. biz bimde satılan mz. ege çig köfteden konuşuyoruz. tadı harika bence.
     
  11. ataalp
    Offline

    ataalp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    tekirdağ
    bende ondan bahsedyorum zaten bence çok kötü.
     
  12. alicemim
    Offline

    alicemim Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2010
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bende bugün aldım.ürün protein ihtiyacı için kullanılabilir bir ürün sanırım.yalnız çok acı açıkçası ben pek zevk almıyorum yerken.
     
  13. rsxer
    Offline

    rsxer Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2009
    Mesajlar:
    340
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    acı olması yakmayı hızlandırmazmı ztn ?
     
  14. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    bence cok leziz ya acı acı of canım çekti :D
     
  15. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    bende bugün denedim ve sonra hemen gelip yazıyım dedim.:D Tadı bence güzel idare eder yani ama 5 6 taneden fazla yenmiyo hararet yapıyo :D Protein hesabına da katılabilir bence ki 100 gr da 29 gram protein az bişey değil.Hesapladım içinde 16 parça var ürün 350 gram parçalrın bir tanesinde yaklaşık 5 gram protein var :).Bir öğün değilde gezinirken bi iki parça atsak yada bi öğünün yanında 2 3 tane iyi olur diye düşünüyom.
     
  16. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bitkisel proteinler hesaba katılmaz arkadaşlar. ama daha önemlisi bu tür ürünlerde kullanılan yağların bir VG'cinin asla almaması gereken türden olması.

    bunu günlük beslenmenizin bir parçası olarak değil, çok canınız çektiğinde yapacağınız bir kaçamak olarak görün.
     
    Efrahim bunu beğendi.
  17. melanqoliq
    Offline

    melanqoliq Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Fethiye
    içeriğine bulgur ve salça olarak bakmayın..
    o proteini veren soya kıymasıdır bahsi gecen çiğköfteye.
    et tadı verdiği ve etinde yasaklandıgını biliyoruz.. o yüzden soya kıymasıyla yapılıyor çiğköfteler.
    ve bana sorarsanız bitkisel proteinide hesaba katmalıyız.
    dünya soyanın acık ara farkını kabul etmiş ve ciddi anlamda buna egilmişken hala illa hayvansalı sayalım diğerini es gecelim bence mantıksız..
     
    GodBlessStoya bunu beğendi.
  18. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    ilk önce bende o protein soya mı diye baktım ama değil. içinde soya falan yazmıyo öyle göze batıcak zararlı bişey göremedim içinde.Proteinde gluten yani buğday proteini imiş.
     
  19. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    bende sana katılıyorum arkadaşlar almıştı 1 tane yedim ağzımdan yere atmamla bir oldu çok berbat tadı var normal çiğ köfte dükkanlarından veya kendiniz yaparsanız hem daha sağlıklı hem daha güzel olur bence
     
  20. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    battalbey on numara tad olarak, izmirde oturan bilir zaten ama besin değerleri bimdekiyle aynımı bilmiyorum ben onu öneririm. ant sonrası tüketiyorum genellikle
     

Sayfayı Paylaş