Etkili Karın Yağ Eritme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ennouncer tarafından 15 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ennouncer
    Offline

    ennouncer Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar karın yağlarımı 1 ay gibi sürede tamamen eritmek istiyorum.Böyle bir imkan var mıdır ? Varsa program verebilir misiniz ? Şimdiden teşekkür ederimbench_O(SALONDA DEĞİLİM)
     
  2. Efrahim
    Offline

    Efrahim Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    423
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avukat (Askerlik yapıyorum)
    Yer:
    Şırnak
    Bölgesel İncelme Yoktur. Kardio Çalışmalısın. En Etkili Kardio Sistemi High İntensity İnterval Training. İnternetten HIIT Diye Araştırırsan Birçok Bilgiye Sahip Olabilir Böylece Kendi Programını Kendşn Çıkarabilirsin. Başarılar.
     
    mista bunu beğendi.
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Öyle bir imkanın yok.Cardio yaparak , Diyet yaparak yağlarını eritebilirsin.
     
  4. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    1 ay boyunca haftada en az 4 gün koş ve yemene dikkat et. Yağ mağ kalmaz
     
  5. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    sabır.....
     

Sayfayı Paylaş