Eti lifalifi nasıl tüketmeliyim ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve visitmay1233 tarafından 1 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. visitmay1233
    Offline

    visitmay1233 Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
  2. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben tadını kabak çekirdeğinin kabuğuna çok benzetiyorum bu yüzden yoğurtla yiyorum tadı da hoşuma gidiyor, sütle karıştırdığımda midemi bulandırıyor.
    Kahvaltıda ya da kahvaltıdan sonraki ara öğünde tüketebilirsin.
     
  3. visitmay1233
    Offline

    visitmay1233 Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenman oncesi sonrasina tuketmeyelim diyorsun yani ?
    --- Mesaj birleştirildi, 1 Ekim 2014 ---
    Peki eti lifalifi bir nekadar buyuklukte bir kasede kac porsiyon tuketmeliyim

    Birde lifalifi dolaba koysam birsey olurmu ?
     
    Son düzenleme: 1 Ekim 2014
  4. Sercyy
    Offline

    Sercyy Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    genelde kahvaltıda tüketilir , antreman öncesi : antremanda sorun çıkarmıyorsa kullanılabilir , antrenman sonrası : basit karbonhidrat içermeyen bir beslenme düzeni varsa (beyaz pirinç - makarna vs.) yerine alınabilir
     
  5. visitmay1233
    Offline

    visitmay1233 Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki eti lifalifi bir nekadar buyuklukte bir kasede kac porsiyon tuketmeliyim

    Birde lifalifi dolaba koysam birsey olurmu ?
     
  6. visitmay1233
    Offline

    visitmay1233 Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
  7. husocan07
    Offline

    husocan07 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    BuzDolaba koymama gerek yok ağzını iyice kapat herhangi biryere koy
    Ne kadar tüketeceğin senin gün içinde Alman gereken karbo ile orantılı onu biz bilemeyiz mutfak terazin yoksa 1.5 su bardağı(bu bildiğimiz klasik su bardakları o şekilli mekilli büyük olandan değil) 100 gr geliyo ona göre ayarla



    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş