eti lifalif yulaf ezmesi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kaanugur72 tarafından 9 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kaanugur72
    Offline

    kaanugur72 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Sabah kahvaltısında 2 çay bardağı yulaf + 1 ceviz + 3-4 kuru üzüm karıştırıp (yağsız yoğurt , süt ) yiyorum + 1 tam 2 beyaz yumurta yiyorum.Hocam sabah karbo alma yulafı yeme dedi siz ne düşünüyorusunuz
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    kilonuz boyunuz hedefiniz?
     
  3. kaanugur72
    Offline

    kaanugur72 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    1.83 95 fazla iriyim lakin 1 ay boyunca yağ yakıcam
     
  4. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    yağ yakıcaksan sabah karb almasanda olur ama az mıktarda alabılırsın gece aç kaldıgı ıcın vucud katobolik etkidedir sabah alıcak 50 gram yulafın sana yağ bakımından bızararı olmaz ama aksam karbı kesebılırsınız
     
  5. kaanugur72
    Offline

    kaanugur72 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    anladım teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş