Eti Burçak Classic Bisküvi Trans Yağ İçermez

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve jimraynor tarafından 24 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    [​IMG]



    1 pakette 115 gram vardır. Pakette 19 adet bisküvi vardır. Tanesi 6 gramdır.

    100 gramı için besin değerleri aşağıdadır.


    Enerji: 450 kalori
    Protein: 7.18 gram
    Yağlar: 17.67 (Tekil doymamış: 5,37 Çoklu doymamış:2.55 Doymuş yağ asitleri:9.55, Trans yağ:0,055g)
    Karbonhidratlar:71,04 (Şeker:20.4)
    Lif:6 gram
    Sodyum:348 mg

    Artıları:
    İkindi öğünü için güzel bir karbonhidrat kaynağı. Bol lifli, yararlı yağlar mevcut.

    Eksileri: İçindeki şeker fazla. Zayıflama diyeti yapanlar için yağ biraz fazla gelebilir.

    Vücut geliştirmeciler için spordan 30 dk sonra tüketilmesi şiddetle tavsiyemdir. Yanında bir meyve suyuyla harika bir öğün olacaktır. Protein tozu içip ardından da tüketilebilir.

    Ben bulk dönemimde ikindi öğünümde 50 gr karbonhidrat 25 gr protein hedeflediğim için 25 gr protein tozunun yanında 25 gr karbonhidrat tozu tükettiğim için bisküviden sadece 6 adet tüketiyorum. 36 gram tükettiğim için 25 gr karbonhidrat almış oluyorum. 25 gramın 5 gramı şeker oluyor.

    50 gram karbonhidrat hedefleyenler 12 adet tüketebilirler lakin o zaman 8 grama yakın yağ 10 gram da şeker geliyor. Bunu da düşünmeliler.
     
    Son düzenleme: 24 Eylül 2010
    Azi bunu beğendi.
  2. megacracker
    Offline

    megacracker Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler..
     
  3. Felhan
    Offline

    Felhan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    17 gr yağ çok fazla
     
  4. candice
    Offline

    candice Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Doymuş yağ asitleri:9.55

    Yuh!
     

Sayfayı Paylaş