Et proteini mi (Carnivor beef protein) Whey protein mi ?

Herkese merhabalar. Forumda ve bu sporda yeniyim. Başlayalı henüz 4 ay oldu. Biraz kendim hakkında bilgi vereyim. Önce sıkı bir cardio programı ile kilo verdim. Fakat maalesef ne kadar iyi beslenmeye çalışsam da okul sebebiyle beslenmem sekteye uğradı ve kaslarım da bayağı bir zayıfladı. Son bir aydır kas kazanmak için çabalıyorum fakat yine de kilo vermeye devam ediyorum. Çünkü çok kolay yağ tutan bir vücudum var ve bu yüzden yağ ve basit şeker hemen hiç almıyorum. (sadece kepekli makarna ve meyveler aracılığıyla karbonhidrat ve peynir, yoğurt, süt aracılığıyla yağ alıyorum.) Ne kadar yoğun protein içerikli beslenmeye çalışsam da demek ki yetmiyor. Çünkü gün geçtikçe zayıflıyorum. Bu sebepten ötürü spor salonundaki hocamın tavsiyesi ile protein tozu almaya başlayacağım.
Sizce beef protein mi almalıyım ? yoksa whey protein mi ? Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim.

 

Et proteini diye satılan ürünlerden uzak durmanı tavsiye ederim ;-)

 

Ette ne etti halis muhlis süt danası kesmezler heralde

 

Bazı forumlarda et proteini ile çok yüksek verim aldım gibisinden yazılar okumuştum, gittiğim salonda da kullananlar var. Fakat gerçekten de kaynağınn belirsiz olması büyük sıkıntı. Peki whey proteini alsam et proteini ürünleri kadar yarar görebilir miyim ?

 

Yararı aynı olur belki ama et proteinini hayvanların kemiklerinden ve artık yağlarından, kıkırdaklarından yaptıkları için, hiç de iştah açıcı değil şahsen

 

eğer yararı aynı olacaksa benim için sorun yok whey de alabilirim, zaten fiyatları da aynı hemen hemen.

 

Whey proteini günlük protein ihtiyacın için gayet yeterlidir

 

teşekkürler

 

carnivor tartışılan bi ürün 3 kutu kullandım fakat öyle ağam şaham bir ürün değil.. yabancı forumlarda tırnak, toynak diye yazılara denk gelmiştim.. dedikleri gibi uzak durmak lazım et proteiniydi falandı filandı gibi reklamlardan

 

eyvallah hocam, riske girmemek lazım o zaman whey alıp geçmek lazım