ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve gakkos tarafından 31 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 462 üye.
  1. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    [​IMG][​IMG]


    Besin öğeleri (100 gramda)
    Enerji(kcal) 356
    Karbonhidrat(gr) 60.7
    Lif(gr) 7.6
    Protein(gr) 12.6
    Sodyum(mg) 4.1
    Yağ(gr) 7
    Ürün Adı, : ETİ LİFALİF YULAFLI 500 GR.
    Marka, : ETİ.
    Fiyat, : 4,50 TL dumbelllls
     
    MFurkanD, MSP, ciko nat ve diğer 37 kişi bunu beğendi.
  2. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Her sabah omlet yumurta ile yediğim yulaftan nefret ediyorum. Her sabah 100 gram yemek zorundayım. Sütle denedim olmadı, yoğurtla denedim olmadı yumurtayla da olmuyor. Çok atınca ekmekten başka bişey yemiyor gibi oluyorum. Harika bir ürün fakat tadı berbat. Tüketimini kolaylaştırmak için önerebileceğiniz birşey var mı? Not: Whey protein kullananlar için forumda Despo bir tarif vermişti.
     
    Son düzenleme: 18 Şubat 2010
    murat2 bunu beğendi.
  3. Altintop
    Offline

    Altintop Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2007
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Berlin
    Yoğurtla birlikte azda olsa bal ilave edebilirsin, veya tarçin.
     
    Hardcoriental ve jimraynor bunu beğendi.
  4. SOLID
    Offline

    SOLID Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2009
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Her sabah kahvaltımda olmazsa olmazımdan biri.Büyük marketlerden 3.5 TL'ye bulabilirsiniz.
     
  5. Bench Press
    Offline

    Bench Press Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2008
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Özel güvenlik görevlisi
    Yer:
    İstanbul
    Sade sütle beraber tüketiyordum. Son zamanlarda kuru üzüm ve kuru kayısı da ilave ediyorum. Tadı gayet güzel bence. Sütte 5 dk. kadar bekleyince tam kıvamında oluyor benim için. :)
     
    mArslan bunu beğendi.
  6. kalamir
    Offline

    kalamir Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    sabah 4 yumurta 100gr yulaf 50gr lor yiyorum gayet güzel de oluyor. 1 yumurtanın tamını alın 3 tanede beyazını 100gr yulafı dökün çırpın hepsini bi kapta daha sonra tavaya çok az bi zeytin yağı dökün 1 tatlı kaşığı. zeytin yağını silmeyin sabahları en az bir yemek kaşığı zeytinyağı ye diyorlar ama fazla olmasın diyorsanız bir tatlı kaşığının zararı olmayacaktır daha sonra loru atıp karıştırırarak pişirin en sonra güzelce yiyin.
    yoğurtla ise yoğurtu koyun aşırıya kaçmadan 100 gr yulaf koy sonra içine kuru üzüm 2 adet muz dilimleyin yiyin gayet güzel oluyor. portakalda ekleyebilirsiniz. meyvesiz yenmez.
     
    ersin1313, kornman887, puffin ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  7. batistr
    Offline

    batistr Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    bi ara tansaş'ta 1,82 tlymiş.

    ah ah türkiye'de olsam 10 kutu alırdım heralde.

    kolay yemenin yolu blenderdan bal süt ve karışık kuruyemiş çekerek içmek benden söylemesi.
     
  8. MUSTAFA ÖREN
    Offline

    MUSTAFA ÖREN Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2009
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    0
    elimde şuanda yiyiyorum içine biraz süt ve biraz kuru üzüm atıyorum uzun zamanlı kullanımlarda :) yerken hiçbir şey hissetmiyorsunuz
     
    hasanugure bunu beğendi.
  9. dmxxmd
    Offline

    dmxxmd Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yerken damağa yapışması yok mu bi de adamı deli ediyor. tadı zaten berbat, kıyılmış odundan farkı yok. ama çok faydalı olduğu kesin. ben de süt, muz ve balla karıştırıyorum. tatlandırınca bişeye benziyor:)
    </div>
     
    Contra61 bunu beğendi.
  10. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    bunu rondo da toz haline getirdim whey gibi sabahları kalkınca sütün içine ekleyip karıştırıp içiyorum böyle çok daha kolay :D
     
    Oski1963, Stndby, bayr ve diğer 12 kişi bunu beğendi.
  11. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Bu mesajım biraz konu dışı olacak. Yulaf ezmesi tabi ki çok sağlıklı dır.
    Küçükken hiç sevmezdim, ancak artık alışkanlık oldu benim için.

    Bazılarınız farketmissiniz dir, Danimarka da yaşadığımı.
    Her bir danimarkalı'nın evinde Yulaf ezmesi vardır, ve her kahvaltı da vardır.

    Bir coğunuz Danimarkalı Michael Laudrup'u bilirsiniz. Zamanın da Barcelona da futbol oynardı. Hatta ikizi var, Brian Laudrup.

    Yulaf ezmesiyle ilgili Danimarka da yayımlanan reklamları;

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=ymAF9eLRYl8[/YOUTUBE]

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=mD62Nrk9vjU[/YOUTUBE]

    Saygılar
     
    Oski1963, boksbody, Juggernaut ve diğer 6 kişi bunu beğendi.
  12. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Portakal ve Çikolata parçacıklı ve Karışık Meyveli olanları da var. Bende severek yiyorum :)
     
  13. JuN1oR-BuilD3r
    Offline

    JuN1oR-BuilD3r Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2010
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    283
    Ödül Puanları:
    73
    >>> Kilo Almak İçin birebir dediler eğer işe yarıyorsa hedefim olan 80 KG a Ulaşmak İçin Baş ucu Besinlerimden biri olucak :D
     
  14. onimusha
    Offline

    onimusha Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yulaf ezmesi süt yanında bir muz veya bir elma ile yenir hale geliyor.Mutlaka deneyin derim
     
  15. Kim_Kaphwan
    Offline

    Kim_Kaphwan Üye

    Katılım:
    24 Mart 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    34
    Yoğurda bal atıp karıştırın ve yulafı yoğurdun üzerine dökün. Ben bu şekilde alıştım ve çok rahat yiyorum.
     
    GFBurak bunu beğendi.
  16. CosaNostra
    Offline

    CosaNostra Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir - Karşıyaka
    Eti lifalif'in yulafını tüketiyorsanız.Lifalif'ten şaşmayın derim.

    Değişiklik olsun diye aktardan açık yulaf ezmesi aldım ne tadı güzel nede yemesi kolay.Kabuk gibi bişeydi yiyemedim paketin yarısı ziyan oldu.Bayattı sanırım.

    Şimdi tekrar lifalif aldım tadı kıvamı herşeyi çok iyi.Pehlivanoğlu'nda 3,4 lira şuan indirimli yazıyor ama normali zaten 3,5 liraydı bayağı indirim yapmışlar..:)
     
  17. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Bende bu lifalif in çikolatalısını yiyorum. Her sabah ben çikolatalısını yerden, babamda karşımda koca bir tabak sadesini yiyor. Ayrıca o gün iyi beslenemediysem salona gitmeden 1,1.5 saat öncede yiyorum. Nede olsa çok sağlam bir karbonhidrat kaynağı. Size tavsiyem bunun sadesini benim gibi yiyemiyorsanız, çikolatalısını kesinlikle öneririm. Hatta bazen çikolata krizine girdiğim oluyor. O zamanlarda da bunu yiyorum.
     
  18. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Gördüğüm yerde sömürmekle birlikte yanımda her zaman bulunduruyorum.
     
  19. metalic_wampire
    Offline

    metalic_wampire Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    kuru üzüm katınca kaloride yüksek bir artış olmaz mı acaba ?
     
  20. DeliKase
    Offline

    DeliKase Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    sade yulaf ezmesi yemek gerçekten eziyet. ben 50 ya da 75 gr yulafla 25 ya da 50 gr müsliyi karıştırarak yiyorum harika oluyor.
     
    WorkQut ve batt bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş