Esmer pirinç veya patates bulunan konserve önerileri

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve jimraynor tarafından 17 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Arkadaşlar işyerinde tam bir kompleks karbonhidrat krizi yaşıyorum. Günlük aldığım proteini çok iyi ayarlamama rağmen antremandan 2 saat ve 5 saat önceki öğünlerimde karbonhidratı arttıramıyorum. İşyerinde yemek yapma imkanı yok. Yemek gelme veya konserve vs. tarzda buzdolabında saklanabilecek gıdalar yiyebiliyorum.

    Görece Biyolojik değeri en yüksek olan karbonhidrat açısından çok zengin bitkisel proteinleri listelediğimde karşıma pirinç ve patates çıktı. Bu iki ürünü yiyebileceğim konserve ürün önerileriniz nelerdir. Benim aklıma gelenler aşağıda.Altrenatif fikir üretebilirseniz sevinirim.


    1. Yaprak sarması konserve ile yanında yoğurt yemek geldi.
    2. Dışarıdan bir lokantayla görüşüp her gün saat 2 de 6 yumurta beyazı ve 3 haşlanmış patates yemeği yaptırmak.
    3. patatesli konserve düşündüm bulamıyorum
     

Sayfayı Paylaş