6. ayın sonu 1.yılın sonu 1.5 yıl sonu İlk 1.5 yıldada çok ağır çalıştım ama estetiğede önem veriyordum Bir ara estetiiğe önem vermedim ve komple powerliftinge yöneldim ve kilo aldım Bir tanede normal fotoğraf atayım Şimdi yine estetiğe önem veriyorum o yüzden definasyona girip yine yavaş yavaş define olacağım kas kaybı olmadan powerliftinge devam tabi --- Mesaj birleştirildi, 19 Kasım 2015 --- Kuralları bilmiyordum konu dışına taşırsanız sevinirim.
