1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Eski ve yeni halim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve mamix_28 tarafından 16 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Bu spora 2.5 sene önce başladım. Fakat hastalık ve sakatlıklardan dolayı 1 sene ara vermek zorunda kaldım.Eski ve yeni halimi değerlendirirseniz sevinirim. Yeni halimin resimi iyi çıkmadı idare edin artık. :D

    Yaş:31
    boy:183
    kilo:95
    kol:40
    diğer ölçüleri unuttum :D

    ve definasyondayım...........


    http://www.hizliupload.com/img/09930802965307164486.bmp

    http://www.hizliupload.com/img/21445338715473346251.bmp

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:41 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:32 ----------

    Konuyo yanlış yere açtım.Admin doğru yere taşırmısın? Teşekkürler.
     
  2. pilot95
    Offline

    pilot95 Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2006
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    2.5 senenin 1 senesi yok geriye kalır 1.5 sene bence vücudun bu süre için bence geri
     
  3. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    1 senesi önceki senedendi.1 sene ara verdim (1 sene ara verince başladığın noktaya geri dönüyorsun) yani 6 aydan beridir çalışıyorum. Ona göre değerlendirmek lazım.
     
  4. qHx
    Offline

    qHx Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    her zaman daha iyisi vardır bence aynı şekilde devam et gelişme göstermişsin bence :D
     
    mamix_28 bunu beğendi.
  5. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Ya ben başka bi şey sorucam. Eski halindeki resmini boxer'la ormanda mı çektirdin bana mı öyle geliyo:) Bi de terlisin sanki. Bir de hoş bi mutluluk var. Yoksa? :))))
     
    YuriBoyka61 ve Azi bunu beğendi.
  6. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli

    hyper_ hayır ormanda çektirmedim tatilde çektirdim.Tatilde karadenize gitmiştim.Bilirsiniz doğu karadenizin hertarafı orman gibidir zaten.Boxer ve terli olmamın sebebide hazırlıksız göle girmiştik onun için.Yanlış birşey yok. :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:37 ----------

    Mutlu olmamın sebebide böyle pozlar bana komik geldiği için. :)
     
  7. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    :D şaka bi yana gelişim güzel
     
    mamix_28 bunu beğendi.
  8. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Eyvallah hocam. dumbelllls
     
  9. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    gelişimin zayıf hocam . konuya girmeden daha gelişmiş bir vücut bekliyordum :D ...
     
  10. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Gelisimi begenmeyenler nesini begenmediler anlamadım. 2 resim arasında fark cok buyuk. Celimsiz birinden aslan parcasına donmus arkadas. 2.5 senenin 1 senesi spor yapmamıs, eski seviyeye gelmek icin bile en az bir kac ay daha calısmak gerek.

    Bu kadar kısa surede, pek bir spor gecmisi olmayan birinin parca parca kollara ve omuzlara sahip olması beklenemez zaten.

    Ben maasallah diyorum ve ekliyorum, Durmak yok, calısmaya devam....
     
    mamix_28 bunu beğendi.
  11. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli

    Sizi düş kırıklığına uğrattığım için özür dilerim ama, 6 aydada Arnold olamayız hocam.Bu spor için bence antrenman ve beslenme ne kadar önemliyse moral ve motivasyonda o kadar önemlidir.Saygılarımla.

    Durmak yok yola devam....weightlifter
     
  12. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    haklısınız tabiki arnold olmak 6ay değil bi ömür çalışılsa bile zor bir olay :)

    ama yetersiz geldi .

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:06 ----------

    eklemek isterim herkesin kas yapısı farklı olduğu için gelişimleride farklıdır .
     
  13. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Ve buda şu anki halim.

    [​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:48 ----------

    [​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:51 ----------

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:27 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:58 ----------

    buda spora başlamadan önceki halim.

    [​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:27 ----------

    göbek evlere şenlik hyper_
     
  14. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    1.5 sene demişsin fakat gövde ve göğüs tarafında fazla gelişme göremedim
     
  15. wallace
    Offline

    wallace Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    hocam bildiğin gençleşmişsin :D
     
  16. TeFo
    Offline

    TeFo Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2011
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Göğüslerde çerceve yok zayıf kalmış
     
  17. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    5 aydır definasyonda olduğum için genelde göğüs bölgesini dumbell ile çalıştım.Salonda 25 kg'dan büyük olmadığı için ağırlığı arttıramıyorsun.Tabi bu bahane değil ama bilmiyorum genetik olabilir veya iyi çalışmamış olabilirim.Genelde son zamanda hedefim yağ yakmak amaçlı olduğu için nerenin büyük nerenin ufak olduğunu önemsemedim.

    Gençleşme konusundada evet arkadaşlarda yaşımı göstermediğimi söylüyorlar.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:25 ----------

    [​IMG]
     
  18. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Evet arkadaşlar eski bir konuyu yeniden canlandıralım


    [​IMG]
     
  19. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    [​IMG]
     
  20. RobertDeCraon
    Offline

    RobertDeCraon Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2012
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Ankara/TanSpor
    Karın sarkıklarını nasıl halleddiniz benimde 35 kilo verme durumum oldu ve sonucda karnımda sarkıklar oldu 1 senedir bb yapıyorum ama bulkdaym şuan iyi bir dönemdeyim ama karın cok calısmadıgımdan karın hala aynı önerebilceğiniz durumlar nedir. Bu arada 1 yıl araya göre süper bence devamını bekliyorm.
     

Sayfayı Paylaş