Eski Usül Fitness Teknikleri :)

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve diez tarafından 4 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    internette gezerken rastladım..
    zamanında esaslı yöntemlermiş tabi bunlar ama yine de eski usuller bazen komik geliyor bana nedense :)

    [​IMG]
     
    sthammer, pastnova, marthel ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  2. burakula01
    Offline

    burakula01 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    779
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İsT
    Barfiks o zamanlar bile varmış ,
    Mazisi baya eskiymiş barfiksin :)
     
  3. Pain&Gain
    Offline

    Pain&Gain Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2007
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    burdaki elamanlar eğlenerek öğreniyor :p lunapark gibi ya :)
     
  4. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    daha zevkli olduğu kesin :)
     
  5. deku
    Offline

    deku Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2008
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    0
    Eskiden "vücut geliştirme"den çok "aletli jimnastik" tamlaması kullanılırdı. Burada görünen hareketlerde kuvvetin yanı sıra denge ve çeviklik isteyen hareketler. Dikkatli bakılırsa yapılması çok zor hareketler de var.
     
  6. piteagles
    Offline

    piteagles Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2008
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    demekki ne zaman ne yer önemli yeterki çalışılmak istensin birşeyler elbet üretiliyor.. :)
     
  7. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    bence daha iyi gibi sanki eski hareketler
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 4 Ağustos 2008
    gaddarkemal bunu beğendi.
  8. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    ewet ya dumbell le bar la sürekli aynı noktalar çalışıyo yıllardır body yapıyorum ama bi maç yaptığımda hamlık çekiyorum hele geçen biraz kazma kürek salladım heryerim tutuldu çok kötü hissettm
     
  9. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    akrobatik hareketlerle bu sporu yaptıkları içindaha iyi bence böylece hem esneklik hem çeviklik hemde dayanıklılık kazanılıyor
     
  10. gaddarkemal
    Offline

    gaddarkemal Yeni Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    994
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    İyi, sen koşu yapma, spor öncesi ısınmanı yapma, gerdirmeni yapma, setler arası gerdirmelerini yapma, antrenmandan sonra yine gerdirme ve soğuma yapma, zıplama (zıplamanın önemi hakkında yakında bir başlık açacağım) sadece Mr.Olypia gibi hacime kütleye dönük ağırlıklar kaldır sonra da body buildinge suç at. İyi valla.

    :) haksız mıyım? Dediklerimi yapıyorsan ben kafamı keserim. Biliyorum da söylüyorum, bodyle birlikte aerobik hareketler de yapmak lazım. Ben yıllar önce bir salona ilk kez gittiğimde yaptığım ilk şey elime bar-dambıl almak değil koşu makinasına girerek it gibi koşmak olmuştu Çok şükür de bugün ne yapsam hamlamıyorum. Yeri geliyor köyümde harman yerinde patos veriyorum, yeri geliyor kazma kürekte sallıyorum. Ama futbol oynayamıyorum bak oldum olası beceremedim :) Askerde takım maçlarında kahrederdim takım arkadaşlarımı teğmen benim beceriksizliğim yüzünden saçlarını yoluyordukafa_ garibim :D tek yaptığım, utancımdan, hatalarımı kapatmak için sahada at gibi bir o yana bir bu yana koşup press yapmamdı ama ayağıma top gelince çocuk gibi beceriksiz kalıyordum :( uktedir içimde futbol, ama basketi iyi oynarım bak thums:
     
    Son düzenleme: 5 Ağustos 2008
  11. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    bence orda onlar eğlenmiyor. can sıkıntısından patlıyor. kesin çok uzun süre yorgunluktan geberene kadar çalışıyorlardı.
     
  12. army1010
    Offline

    army1010 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    barfiks ağacın evrimin bu yana mevcut :D
     
  13. azil_zinde
    Offline

    azil_zinde Yeni Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    0
    14 numara, üst üste sehpa kule şeklini şimdi anlıyorum..
    eski fotoğraflarda görmüştüm...
    askerde irlanda sehpası vardı üzerine çıkmak epey zordu...
    bu hele 3 katlı çok daha zor...birazda cesur olmak lazım yukarı çıktıkça...
     
  14. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    cidden garip ızdıraplı şeylere benziyor :D hoplayıp zıplamak 1 saatin sonunda canını cıkartır adamın :D
     
  15. ataduyan
    Offline

    ataduyan Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    komando eğitimleri gibi.:)
     
  16. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    eski sistem body aletleriyle hizmet veren kurum istiyorum :)
     

Sayfayı Paylaş