1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Eski sporcu,yeni vg ci

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kürşat koç tarafından 24 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 21 üye.
  1. kürşat koç
    Offline

    kürşat koç Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    arkadaşlar,dostlar sitenizi seçme sebebim forumdaki yazıların ve insanların çok seviyeli olması,hazır kalıplara uyarak vg yapmak istemiyorum,salonlardaki hocalardanda aklım birşey kesmedi açıkcası,eski bir sporcu olarak bana birşeyler verip veremeyeceğini anlayabiliyorum,çabuk sıkıldığım için her gün farklı çalışmak istiyorum kusuruma bakmayın bu da beni zaafım :( bana uyacak profesyonel anlamda bir çalıştırıcıya ihtiyacım var,net üzerinden olsa bile.
    Ölçülerim :
    Omuz :147
    Göğüs :125
    Kol :45
    Bel :99
    Bacak :66
    Boy :180
    Kilo :102
    Baya bir kilo fazlalığım var :)
     

    Ekli Dosyalar:

  2. kürşat koç
    Offline

    kürşat koç Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    Bu arada 1 aylık bir vg ciyim,ve haftada 3 gün çalışabiliyorum,yani 12 antrenman çalıştım :) 3 gün bana kesinlikle yetmiyor :(
     
  3. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    abi eskiden ne yapıyodun ölçülerin mukemmel hıc bsy yapmasan dırek yağ yapsan bıle acayıp vücut cıkar senden 147 omuz nedir ya 45 kol falan mukemmel eskiden hangı sporu yapıyodun vede kafana gore antreman yaparsan gelışemezsn haftada 3-4 gun calıslır bı gun goğus bi gün omuz bi gün sırt bı gun bacak
     
  4. BaMbAmBaM
    Offline

    BaMbAmBaM Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ENDÜSTRİ MÜH. ÖGRENCİ
    bizim gibi iri kütleli bi insan yolda yürürken bi kac insan ister istemez bakıyor... 2 tanesi yan yana yürüyünce yolda gören herkes bakıyor.. walla 147 omuz biraz fazla xxl bedenine tekabül eder oda hos deil... 130lara düsmeye calıs bence ii antremanla ztn kas kaybetmezsin. cüssene göre belin iyi durumda... valla diyebilicegim resimler net olmadıgı için cardeo şart 90a düşünce yeni resim ekle o zmn konusalım:D
     
  5. ali1453kedi
    Offline

    ali1453kedi Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2011
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    147 omuz ne ya :Dbide 45 cm kol ne :)biliyorum klo fazlan var ama ölçüler çok ilginç
     
  6. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    934
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    ilginç olan ne merak ettim açıkcası?
     
  7. ali1453kedi
    Offline

    ali1453kedi Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2011
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    ben başlar başlamaz 45 cm kolu olanı hiç görmedim ilginç olan bu.sence ilgilnç değil mi
     
  8. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    45 cm kol vardır bide baska turlu 45 cm kol vardır bilip bilmeden konusan çok
     
  9. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Spordan pek anlamasamda,45 cm'nin hepsi kas değil bence.Birazda et olarabilir?
     
  10. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    et ne ya ne sacmalıyor bu ınsnlar :D
     
    pastnova bunu beğendi.
  11. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Peki sence ne o?102 kilo kolundada et olacak biraz.
     
    ali1453kedi bunu beğendi.
  12. UnderCoveR
    Offline

    UnderCoveR Üye

    Katılım:
    19 Mart 2011
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    istanbul
    et nedir yahu yag desen hani anlicam :D
     
    Jesus, pedro ve bdyc22 bunu beğendi.
  13. Sercyy
    Offline

    Sercyy Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    yağ da fazla değil gayet hacimli kolları var :(
     
  14. ali1453kedi
    Offline

    ali1453kedi Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2011
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    eskiden güreşçi falanmıydın çok sağlam altyapı gördüm
     
    kürşat koç bunu beğendi.
  15. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Ya şuan kusuruma bakmayın Halk dilinde genelde Yağlı yerlere Etli derler ordan biliyorum öyle:D Her neyse sonuçta doğru diyorum:D
     
  16. ByFelix
    Offline

    ByFelix Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2011
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    147 cm omuz mu ?

    Abi maşşallah harbi o nedir.
     
  17. aht
    Offline

    aht Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    eskiden ne sporu yapıodun masallah omuz kol cok iyiymiş olculer
     
  18. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Önceden ne yaptın bilmiyorum ama çok kilo vermemeye çalış bence o omuz ve kol ölçüsü bile yeter yani :)
     
  19. VVhistle
    Offline

    VVhistle Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    abi sadece kardiyo yapsan bile 1 yıllık vgcilere taş çıkartırsın :)
     
  20. yetkinsahinbay
    Offline

    yetkinsahinbay Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Abi vücudun çok güzel 5-6 kg yağ verip gelişmeye devam etmeni dilerim omuzu 130a düşür diyen olmuş onları dinleme o omuzu yapmak için neler yapanlar var
     

Sayfayı Paylaş