Eskıden Bugüne Masteer

Selam Millet,

Eskıden ıtıbaren bulabıldıgım resımlerımı buraya eklıyecem, ılk resım ben 18 yasının ıcındeyken, ıkıncı resım ıse ben 22 yaslarındayken hayatımda ılk defa sustanon vurdurdugumun ılk haftası.

Su anda daha once uygulamadıgım ve alısık olmadıgım bır egzersız programına baslıyorum , basarılı olursa yaptıklarımı yazacagım, bu aralar bır resım cektırıp bırde 8-10 hafta sonra resım cektırecegım ve before after seklınde buraya eklıyecem. Amacım ama cok cut bır goruntu degıl, fazla dıyetle falanda ugrasamam bu saatten sonra , zaten amacım dıyet yapmadan uyguladıgım program ıle dıyet yapmıs kadar sonuc alıp alamayacagımı gormek.

Yag yakmakla ılgılı yazımda anlattıgım ve anlatmadıgım bazı kuralları uygulayacagım, cardıo yok , dıyet yok, sadece hıt sıstemıne gore antrenman gonlumce yemek ve haftada 1 sustanon olmak uzere cok hafıf bır takvıye ve supplement var.

 

Hocam bir tane resim var ama burda, resimdede fena değilmişsin yani

 

Buda ıkıncı resım

 

Hocam birinci resimdeki estetik ikinci resimde profesyonelliğe dönüşmüş, ben çok yorum yapamam zaten sadece kendime göre birşey diyecem ilk resim daha bi hoş

 

18 yasında cok bruce lee fılmı seyredıyormusum

 

Hocam şuanki vucudunu yaşım geçti diye diyet yapmıyorum diyorsun ama yaparsan inan çok tatlı ve harika bir yapı ortaya çıkacağına eminim, ama sen farklı bir yol deneyeceksin bundada başarılı olursun inş. Bakalım resimlerden görecez zamanla

 

Masteer'da benim gibi bulk ama mutlu ekolünden, ama ilk resminde güzel bir definisyon yakalamış ve 18 yaş için oldukça güzel bir fiziği var.
Kanatların uzunluğu gerçekten iyi görünüyor, çoğu insanda kanatlar göğüs kafesi civarında kesilir, ama sende bayağı bir aşağı uzanıyor.
Orantılı, güzel bir vücut, göğüsler biraz düz, ama üst göğüs bence güzel gelişmiş henüz 18 yaşında, aaa, birde, maalesef boyun cok cok uzun, o biraz işi bozmuş, uzun boyunu doldurmak ve omuzu öne çıkarmak oldukça zor gördüğüm kadarıyla.
Ancak ikinci resimde, cok kalın, sağlam bir vücut var, sustanondan sonra ne oldu, cidden merak ediyorum,omuzlar ve trapezler cok sağlam duruyor.
Kürden sonraki halini cok merak ettim...

 

Ah Karasan o boyun ve trapezle ne ugrastım ben, mıllet hep ıyısın hossunda boynun ınce deyıp duruyordu, calıstıgım salonda boyun makınası vardı
duzenlı olarak onu kullanıyordum, sonra ama zamanla hallettım o ısı ve gıyecek gomlek bulamamaya baslayıncada bıraktım.

O kurun bıtıs resmı yok maalesef ama o ılk kurumdu ve bılıncsızlıkten dıyetı yanlıs yapmıstım ve bıranda duduk gıbı kalmıstım cok ufaldıgım ıcın herhalde resım neyın cektırmedım, aslında genel olarak resım pek cektırmedım hep daha ıyı olayım o zaman cektırırım dedım, neyse su andan ıtıbaren telafı edecez ısalla.

 

masteer 18 yasindaki resmine bakiyorumda o zamanki yasin icin cok iyi... o resimde kac senelik sporcuydun? bunu kimse sormamis cünkü 18 yasinda naturel bir sporcu icin cok iyi bir vücut oldugunu düsünüyorum...
en az 1-2 sene calismis olman gerektigini düsünüyorum o vücuda ulasmak icin.

diger resmine diyecek bir sey yok... 10 numara! gerci üstünde bir sey yokken görseydik daha iyi olurdu ama gördügüm kadariyla süper bi vücudun var. saygilar.

 

Yaklasık 1 sene haftada 6 gun spora gıtmıstım , o zamanlar bılgısızlıkten cok uzun ve cok tekrarlı calısıyorduk, ayrıca 2-3 gun dovus sporları da yapıyorduk,
o zamanlar hayalım bodycı olmak degıl ıyı ve hızlı dovusebılmek kendı agırlıgımı tam kontrol edebılmektı , kılom azdı, durmadan 70 barfıks cekıyordum, sadece kol gucuyle 8-10 metrelık dırege cıkıyordum.

Ne zaman kı cussenın belayı uzak tutmakta daha faydalı oldugunu anladım o zaman bos maymunlugu bırakıp adam gıbı body yapmaya basladım. Benı bılgılendıren ve body yapmaya ozendıren de o donemde calıstıgım fenerbahce orduevınde askerlıgını yapmakta olan Hakan Gumus oldu.

 

Dünden bugüne master kalınlaştıkça kalınlaşmış ve mutlu bir bulk olmuş. 18 yaşında da 22 yaşında da farklı zevklere hitap etmenin yanı sıra başarılı bir fiziğe sahipmişsin. Yaptığın kürlerin sende yarattığı pişmanlığını okumak; benim gibi, body konusunda yeni yeni pişen gençlere örnek olmalı. Dünden bugüne Master'ı gördük, şimdi de bugünden yarına Master'ı görelim bakalım; umarım sağlam bir before/after performansı yakalamayı başarırsın. Zayıflama boyunca sustanon mu kullanacaksın? Başka bir destek kullanmayı düşünüyor musun?

 

Selam Blıtz,

Sadece sustanon fazlasına artık karsıyım, ayrıca dedıgım gıbı esas amacım fazla bır dıyet yapmadan bazı yontemlerı deneyerek sonucu gormek bakalım nolacak, deneyecegım temel konular;

1.hıc kardıo yapmadan yag oranını dusurmek ne derece mumkun
2.bolgesel yag erıtmek mumkun mu yoksa gercekten degıl mı
3.Yuksek kılo kullanmadan da kaslar buyuyebılır mı , bazı kaslarda cok tekrar sayısının daha gelıstırıcı oldugu hakkında gorusler var.
4.Gunde 6-7 saat uyku yetecek mı
5.4gunluk program ve her kası haftada 1 kere calıstırmak yetecek mı, daha once genelde 5 gunde bır calıstırıordum.
6.Su meshur antrenman 1 saat surmelı bır efsanemı
7.Gunde 3 ogun beslenmek ıllede zararlı mı
8.Dıyet yok hatta faydasına ınandıgım bazı kuruyemısler vs var
9. Antrenmanlarda patlama calısmaları olacak, yedırerek calısma tamamen yasak.
10.Dınlenme suresı standart degıl , kas gruplarına ve hareketlere gore farklı sureler uygulayacagım

Daha once bu sıklardan tek tek bazılarını donemsel olarak denemıstım, sımdı genel kabul goren pek cok kuralın tersını uygulayacagım, bakalım nolacak.

 

eeeee nerde resimler benim bilgisayarda çarpı var resim olan karede...göremedim.arkadsı zaten merak ediyordum.onuda göremedim.sansıma :cry:

 

evet ya o sorunu bende yasiyorum.bendede carpiisareti var.sadece burda degil baska konulardaki resimlerde de karsilastim bu sorunla. :x :x :x :x :x

 

selam arkadaslar bende bu ısı yaklasık 5 senedır yabıyorum ama kendımden hıc memnun deyılım ben baslamadan önce 115 kılo ve cok yağlıydım

 

ve sunu eklemek ıstıyorum kılo vermeye efedrın len basladım ve 2 aylık bır kur yabtım efedrınlen ondan sonra tahıs dıye bır tablet len basladık bes köselı kırmızı renglı

 

Abi resimlerin yerinde çarpılar var hic birsey gözükmüyor.

 

Sıtede genel bır sorun var , duzelınce tekrar koyacam resımlerı

 

Valla master merak ettik resimleri düzelsin sitedeki sorun bakarız tekrar

 

))

bravo guzel vucut yapmıssın