ervin katona workout

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve R10 tarafından 11 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    924
    Beğenileri:
    1.301
    Ödül Puanları:
    0
    ervin katona isimli powerlifter'ın bir müsabakadaki 300 kg ile bench pressi
    not:video biraz uzundur

    https://www.youtube.com/watch?v=III6OmlUa-A

    400 kg ile deadlift yaptığı video

    https://www.youtube.com/watch?v=b8P3LZcNCzc&feature=related

    not : üstteki videoda epey bir "hayde! hayde! ve bravo" sesleri geliyor, kendisi sırptır, bu arada video gayet kısa

    son videoda da 200 kg ile seated shoulder press (smith machine) ve 220 kg ile front squat yapıyor hafiften zercher tarzı tutşa kaçarak :D yine kısa bir video

    https://www.youtube.com/watch?v=Z01-IANRhe8
     
    R10, 11 Eylül 2011
    #1
    Danny Boy bunu beğendi.
  2. kaanmert
    Offline

    kaanmert Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    sırpların 2006-2007-2008 tarihlerindeki en güçlü adamı olarak da biliniyor ayrıca 2009 nisan ayında kırdığı dünya rekoru 980 kg aracı 1dk'dan biraz fazla sürede kaldırması ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor :)
     
    kaanmert, 11 Eylül 2011
    #2
  3. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    924
    Beğenileri:
    1.301
    Ödül Puanları:
    0
    çok sıkı bir sporcu gerçekten. özellikle omuz hareketlerinde çok başarılı bence.
    istatistiki olarak ta
    Strongman Champions League
    2nd Strongman Champions League 2008: Serbia
    4th Strongman Champions League 2008: Holland
    3rd Strongman Champions League 2008: Bulgaria
    5th Strongman Champions League 2008: Lithuania
    2nd Strongman Champions League 2008: Romania
    3rd Strongman Champions League 2008: Finland
    2nd 2008 Overall
    4th Strongman Champions League 2009: Serbia
    1st Strongman Champions League 2009: Spain
    1st Strongman Champions League 2010: Bulgaria
    3rd Strongman Champions League 2010: Holland
    1st Strongman Champions League 2010: Serbia
    1st Strongman Champions League 2010: Slovakia
    2nd 2010 Overall
    3rd Strongman Champions League 2011: SCL Iceman Challenge
    1st Strongman Champions League 2011: Serbia
    3rd Strongman Champions League 2011: Finland
    2nd Strongman Champions League 2011: Holland
    1st Strongman Champions League 2011: Bulgaria
    1st Strongman Champions League 2011: Canary Islands

    gayet üst düzey performanslar..
     
    R10, 11 Eylül 2011
    #3
  4. devilsday
    Offline

    devilsday Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kollarını bilerek mi öyle açıyo yoksa gerçekten birleşmiyo mu
     
    devilsday, 23 Eylül 2011
    #4
  5. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    924
    Beğenileri:
    1.301
    Ödül Puanları:
    0
    o kıyafetin özelliği kolları o şekilde tutmak yanılmıyorsam :D
     
    R10, 23 Eylül 2011
    #5
  6. devilsday
    Offline

    devilsday Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bende öyle düşünüyorum umarım öyledir yoksa öyle gezilmez ya:)
     
    devilsday, 23 Eylül 2011
    #6
  7. ofis
    Offline

    ofis Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    muhasebe
    Yer:
    istanbul
    adamı bir kaç kez izledim kolları böyle değil elbet.bu şekli ben ilk defa görüyorum nasıl bir kıyafet yada korumadır daha önce kullanan görmedim.
     
    ofis, 23 Eylül 2011
    #7
  8. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    924
    Beğenileri:
    1.301
    Ödül Puanları:
    0
    bütün bench press müsabakalarında bu tip kıyafetler kullanılıyor diye biliyorum.
     
    R10, 23 Eylül 2011
    #8

Sayfayı Paylaş