Erkeklerde Göğüs Sarkması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fiz tarafından 11 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fiz
    Offline

    fiz Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Erkeklerde göğüs sarkmasını düzeltmek ve biraz küçültmek için ağır kilo az tekrar mı, yoksa az kilo çok tekrar mı yapmak gerekir? Tavsiyeleriniz nelerdir?
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
  3. fiz
    Offline

    fiz Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    pek ufak çaplı sayılmaz. jinekomasti olma ihtimali yüksek gibi geldi. bunun için dahiliyeye mi gitmem gerekiyor. sporla küçültemez miyim?
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Oncelikle doktora gozukunuz eger jinekomasti teshisi konmazsa cardio+agirlik idmani ve diet ile duzelir.
     
  5. fiz
    Offline

    fiz Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    cuma doktora gidiyorum randevumu aldım şimdi.

    peki eğer jinekomasti değilse nasıl bir idman yapmalıyım? az kilo çok tekrar mı yoksa çok kilo az tekrar mı daha etkili olur?
     

Sayfayı Paylaş