Ergun Helvacı (İp Atlama Kardio)

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve ergunfb06 tarafından 16 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    HUMOR ve StoLen bunu beğendi.
  2. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    her seferinde bir hevesle elime alıp yapmaya çalışmışımdır bir türlü beceremedim :D Tebrik ederim.
    Bu arada salon ortamıda çok ilginç ilk defa böyle bir salon gördüm.
     
    ergunfb06 bunu beğendi.
  3. gentleman55
    Offline

    gentleman55 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    nasıl bir salon bu camilerde en alt katta verilen kuran dersleri gibi :lol::lol:
     
  4. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Teşekkür ederim salon ağırlık basmak üzerine değil daha çok kondisyon olarak gelişiyoruz temel hareketlerin makineleri ve sehbaları felan var hep ama dediğim gibi fitness gibi daha çok sadece ağırlık değil vucudun kendi ağırlıyla yaptığımız hareketler :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:48 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:46 ----------

    Biz buna crossfit diyoruz ağırlıkla zayıflama gibi birşey daha çok şekillenme ve fitness üzerine olan birşey sürekli ağırlık basmak yerine vucud ağırlığıyla yapılan farklı farklı hareketler var mesela benim vucudumdaki olan çoğu kişiden daha yüksek kondisyona sahibim bu sayede :)
    Salonda pek ağırlık görmemenin nedeni budur thums:
     
  5. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    İp atlarken parmak ucu atlamaya özen göster dizlerini çok çekiyosun ve ipi tutuş şeklini düzeltmeye çalış.Kavrama yeri avcuna otursun.
     
    ergunfb06 bunu beğendi.
  6. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Bence gayet iyisin aynı şekilde salonda biraz tuhaf ama güzel görünüyor özellikle o tekerlek :)
     
  7. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Teşekkür ederim ve şu kelebek hareketi yeni yeni yapmaya başladım o yüzden biraz zorlanıyorum :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:41 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:33 ----------

    Teşekkür ederim ahah evet haklısın biraz farklı gözüktüğü doğru :) n
     
  8. dar123
    Offline

    dar123 Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hayattan 1 dakıka mı aldın bende makına gıbı atlıcan sanıyorm ne zaman hızlanıcak dıyordumki video bitti
     

Sayfayı Paylaş