ergenlikde en fazla kaç mg kalsiyum tüketmeliyiz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve derekhale99 tarafından 22 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. derekhale99
    Offline

    derekhale99 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Günde 4 bardak süt içiyorum ve 100 g lor bunlar 1600 mg kalsiyum yapıyo fazlasının zararı var mı bi sınırı var mi?
     
  2. Lisra
    Offline

    Lisra Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ergenlik döneminde 2000 mg e kadar çıkabiliyor diye biliyorum.
     
  3. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    süt bence fazla içiyorsun
     
  4. derekhale99
    Offline

    derekhale99 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu an az bile gomad yöntemine gore 4 litre...
     

Sayfayı Paylaş