Ergenlik kilo koruma diyeti

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve atakan320 tarafından 19 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. atakan320
    Offline

    atakan320 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar 16 yasinda 1.85 boyunda basketbol oynuyorim 70 kiloyum boyumun 1.93 olmadini istiyorum ve bu kilomu korumak icin sizden bir diyet talep ediyorum malum gelisme caginda beslenme onemli konulari arattim ama ergenlere uygun diyet bulamadim bir de sunu yaptim da boyum uzadi vs. gibi onerilerinizi bekliyorum :)
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Neyin diyetini yapicaksinki?kilon yerinde ve boyunun 1.93 olmasini istiyorsun büyüme cagindasin ve bunun icinde yemen lazim,su anda diyet yapman büyümenin önüne gecicektir.ayrica 1.93 boy ile 70 kilo cok bicimsiz leylek gibi bir görüntü olusturur.
     
  3. atakan320
    Offline

    atakan320 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardes diyet derken saglikli beslenme onerileri anlaminda dedim kilo vermek icin degil zaten onemli olan boyum boyun uzasinda kilo da alirim
     
  4. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    boyun isteyince uzamazki belkide genetik sınırına ulaştın.spor ve beslenme en fazla 5-10 cm etki eder.tavsiye olarak barfiks çekmeni öneriririm.ek olarak barda arada bir sallan ama belini zorlama.2 cm uzadım bu sayede.
     
  5. atakan320
    Offline

    atakan320 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkur ederim :)
     

Sayfayı Paylaş