Ergenlik Çağındaki Sporcular Olan Bizlerin,Protein Tozuyla İmtihanı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve can_man tarafından 30 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Protein tozunun peyniraltı suyundan yapıldığını ve zararsız olduğunun farkındayım.Ancak ailemi bu konuda inandıramıyorum.Türlü türlü açıklama yapsamda videolar izlesetsemde bi kişinin ek besinlerle ilgilisi kötü bişey demesiyle ailem protein tozu düşmanı oluyor.Bu konuda yanlız da değilim 3-4 arkadaşım var aynı sorunu yaşayan.8 Aydır bu sporla uğraşıyorum.Okul sınavlarımda var.Protein tozuna ihtiyacımın olduğunu düşünüyorum(Hem hızlı gelişim için hemde kas kütlemi daha iyi koruyabilmem için.)Siz saygı değer BodyForumtr üyelerine sorularım şunlar:

    1)Sizce ne yapmalıyım ?
    2)Protein tozunun yerini ne tutar ?
    3)Protein tozu içeren ama protein tozu olmayan (Örneğin markette bulabileceğim ambalajlı bir ürün) bildiğiniz besinler var mı ?

    Bu arada 17 yaşımdayım. 1.78 boyum var ve 80 kg yum.Şimdiden ilgilendiğiniz için çok teşekkür ederim ;):)
     
  2. Stygia
    Offline

    Stygia Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    296
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Hamburg
    Yulaf,yogurt,yagsiz kasar,yumurta beyazi,sut,kakao,yerfistigi gibi protein iceren besinleri blender da karistirip icebilirsin
    Ya da en kotu protein degeri yuksek kaliteli kakao bulup kakaolu sut icebilirsin sahsen ben de yasim kucuk oldugu icin kakaolu sut iciyorum. Ancak imkanim olsa kesinlikle yukarda yazdigim besinlerden bikacini toplar blenderda toz hale getirir kesinlikle icerdim p.tozu yerine.
    Hatta yumurta beyazini ant. Sonrasi yesen kana cok rahat karisacaktir. Basarilar.
     
  3. warheat
    Offline

    warheat Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Protein tozunu daha önce calısırkende kullanmıstım. sporu bıraktım hiç birşey olmadı. Evet protein tozu peynir altı suyundan yapılmakta. günde 3 ölçekten fazla kullanmadıkça bir zararıda yok. şuanda hala kullanıyorum. yan etkide yaşamadım. Bu mesajı ailene göster kurtul :))
     
  4. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    :)) Çok iyi fakat olmaz ki yaa neler neler dedim :(
     
  5. Suarez
    Offline

    Suarez Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    SİGORTACI
    Yer:
    İstanbul
    Hiç bir zararı yok kutularca kullandım,ama adı üstünde ek gıda et,tavuk,balıklada aynı sonucu alabılırsin.
     
  6. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    merak ettim, o zamandan bu yana aileni ikna edebildin mi? :)
     
  7. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de merak ettim noldu aldin mi?klasik bir genç drami,aynisi bana da olmustu.babam o tozu alirsan çöpe atarim demisti.ama ben gidip aldim.sonra alisti zaten bir icraat olmadi hep lafta kaldi :)
     
  8. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben gizli kullanıyorum bi arkadas hediye etti dolapta sakliyorum.Sana kalmış bişey gizlicede yapabilirsin ama onermem.
     
  9. Hüseyin özbay
    Offline

    Hüseyin özbay Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Ailenle anlasma yapmayi dene sahsen ben oyle yaptim saolsunlar ton baliklarimi yumurtalarimi tavuk goguslerini karsiliyolar aylik :) dogal yollari kullan hem sen rahat et hem onlarin ici rahat etsin
     
  10. emqo33
    Offline

    emqo33 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Gizlice al nesquik kutusuna koy cikolatali süt yapiyorum hesabı
     
  11. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bencede gizli kullan iyi bir yere sakla . Baya iyi düşün ama annen falan hemen bulur
     
  12. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Malesef hala ikna edebilmiş değilim inş bu yaz ikna edebilrim
     
  13. MobLife34
    Offline

    MobLife34 Üye

    Katılım:
    18 Mart 2015
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul,Bursa
    Kardeşim al yukardaki arkadasın dedigi gibi cikolatalı süt hesabı nesquik kutusunda falan sakla. İyiki benim ailem karışmıyor böyle şeylere sen bilirsin doğrusunu diyorlar gerçi yaşda var oda olsa gerek. :)
     

Sayfayı Paylaş