Benim dediğimi yaparsan sorunun kısa surede hallolur ki takmak sana kalmış. 1.si (yazdıklarım ciddidir) porno izlersen testosteron seviyen artıyo testosteron erkeklik hormonu vucuda hem kas yapmayı saglıyo hem cinsel yonden gerekli olan ni hormon simdi komik ayıp yok izlicen arkadaş 2.si ben 2.dan(kara kusagın bi ustu) kickboxcuyum tabi bayadır kaç senedir yapıpm ama 3 - 4 ayda ben 65kilo gobekli halden 70 kilo kaslı biri oldum. bu arada yas 18 gün ıcınde bırden değil toplam 300 sınav cekiorum ve sureklı odamda tepiniyorum temel kickbox esneme germe antrenman yapıyorum sorunu bogazdan keserek kesinlikle cozemezsin hareket etmen lazım yoksa bisey olmaz. Ayrıca stresde testo yu dusuruyor ve kas gelisimini yavaslatıyor. Soyle dusun gunluk olarak bogazından azalt ama hareket etme sonuç = boşa gecen zaman oluşan yag . Bogaza abanıp sürekli hareket halinde olmak = kas kutle hacim artısı yorgunluk yag yakımı no göbek mutlu yuzler xd secim senn oturdugun yerden göbek erimez ilk is bi kickbpxsalonuna yazıl yada evde kendi capanla bişiler yap yoksa böyle yasamaya mahkum kalacaksın
Son düzenleme: 13 Ağustos 2014