ense üstünde inanılmaz bir baş ağrısı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve risingsun01 tarafından 14 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. risingsun01
    Offline

    risingsun01 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaklaşık 1 aydan fazladır spor salonuna gidiyorum.gün aşırı giderim normalde. Ama en son gittiğimde yani 3 gün önce omuz çalışırken (normal her zamanki programımı yapıyordum) birden başımın ense tarafında inanılmaz bir ağrı oldu sanki damar patlıyor gibi. Yaklaşık 5dk sürdükten sonra geçer gibi oldu. Bende tekrar setime devam edim dedim ama yine aynı şeyi yaşadım ve o gün programımı yarım bırakıp eve döndüm. 4-5 günlük bi ara vereyim dedim. Ama dün öylesine bi şınav çekmek istedim ve 15. Sınavı görmeden yine aynı ağrı ama bu sefer 5dk lik falan değil 1 saatten fazla sürdü. Felç olacağımı düşünüyordum nerdeyse.
    Sizce nedendir böyle birşey daha önce böyle birşey başına gelen var mi acil yardım ...
     
  2. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    benim bi kaç ay önccce yaşadığım olayın aynısını yaşamışsın

    şınavımı çektim barfikse geçtim sanırım biraz fazla zorlamış olacağım ki senin ağrının aynısını yaşadım bunu bi kaç hafta boyunca devam etti dayanamayıp bıraktım 1 ay sonra düzelmişti

    doktora git istersen
     
    risingsun01 bunu beğendi.
  3. risingsun01
    Offline

    risingsun01 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler. Acaba hangi bölüm ilgilenir benim sorunumla onu da belirtebilir misiniz ?
     
  4. dungean
    Offline

    dungean Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    629
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Aynı problemi ben 1-2 hafta önce yaşadım. Ensemden başıma doğru dayanılmayacak şekilde ağrı saplanıyordu. Doktora gittim, mr çektirdim. Kısaca, doktor zorladığımı söyledi ve ilaç olarak kas gevşetici verdi. Şu an iyi gibiyim.
     
  5. abcdefgHAKAN
    Offline

    abcdefgHAKAN Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    424
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANKARA
    bel ağrısı gibi birşey olmalı sanırım
    .. Belliki inciltmişsin. Sebepleri çogunlukla idmana yeterince ısınmama ve çok fazla zorlama. Anlattıklarını göz önünde bulundurarak doktora gitmen şu an gerekli diyil bence. Omuza ara ver ara sıra boyun egzersizleri yap (hafif) Omuz çalışmaya başlamadan o bölgeyi yeterince ısıttıgından emin ol .. Omuz hareketlerinde belden kuvvet almamaya gayret az..
     
  6. skenshins
    Offline

    skenshins Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    28
    dostum ağırlık kaldırırken nefesine bir dikkat et nefesini tutuyor olabilirsin yada yeterince almamış olmandan dolayı ani tansiyon değişikliği ve beraberinde boyundan kafatasını deliyormuş gibi bir ağrı;(sadece yaşayanlar bilir tarifi olmayan bir ağrı) benim sana tavsiyem doğru nefes tekniğini bir dene en azından
    belki faydası olur saygılar...
     

Sayfayı Paylaş