enine kalınlasmak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve emregrlk tarafından 19 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emregrlk
    Offline

    emregrlk Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    meraba ben bodye yeni basladımda 1.86 boyundayım 2,5 aydır yapıorum ve 4 kilo alark 74 kilo oldum ama vücudumda enine kalınlaşma olmıyor hala sopa gibiyim omuzlarımda cok dar.

    acaba enine gitmek için hangi hareketleri yapmalıyım ve omuz genişletmek kanat ve göğüs kafesini genişletmek için hangi hareketleri önerirsiniz?

    Omuz genişlemesi ne kadar olur?
     
  2. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    göğüs öne çıkıp,kolların üst kısımları büyüdükçe hissedeceksin yandan daha geniş göründüğünü,bu da bu sporu hakkıyla yapan birinde ilk belirtileri minimum 6 aydan önce olmaz bence...
     
  3. emregrlk
    Offline

    emregrlk Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    demek istediim o deildi aslında enine doru genişlemek omuzların fln genişlemesi benden büyütmek gibi bişi
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş