Engelli Spor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve OzanKaanCevik tarafından 2 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. OzanKaanCevik
    Offline

    OzanKaanCevik Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar öncelikle. :)

    Benim sağ ayağım diz üstünden yok.Onun haricinde hiç bir engelim yok.Baya güçlü sayılabilirim yaşıtlarıma göre 1.86 boyum 83 kilom var.Vücut geliştirmek istiyorum nasıl başlayabilirim.Neler yapabilirim.Sigara içiyorum günde 17 tane falan bugünden itibaren bırakma kararı aldım. :)

    Spor salonuna yazılmayı düşünüyorum ama protezle yapmam zor olur mu.Dediğim gibi baya enerjik ve güçlü olduğumu düşünüyorum ama sağ ayağımı kullanamıyorum.

    Mesajlarınız için şimdiden teşekkürler. :)
     
  2. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacak çalışmasında ve olimpik hareketlerde koparma vs vs deadlift te felan sıkıntı olur fakat göğüs sırt kol omuz gibi hareketleri yapabilirsin

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş