endormof vücut hakkında...

2.5 yıl oldu spora başlayalı . 120 kg den 81 kg ye indim ama hala vicudum kilolu insanlar gibi gözüküyor endormofr vicut tipinden olsa gerek
bu tarz vicuda sahip kişiler genelde iri yarıama sarkık kaslı olurlar yağlanmaya çok müsayittirler genelde derileri de kalındır omuzlar dar trapezler güçlü bacakları aşırı kaslı ,... bende böyleyim endormof vicutlu
sorum şu; sizce böyle bir vicuda sahip olan kişiler sıkı diet +sıkı antrenman ile lazar angelov tarzı vicuda sahip olabilirler mi ? yoksa hiç uğraşmadan pes edelim mi ? bu sporda endormof vicutlu kişilerin gelebileceği max yer neresi olabilir ? bulk iri yarı kas hatları belli olmayan kasları yağ altında kalmış olarak devam mı yoksa vidut tipi farketmez spor +diet işi çözer mi ?
+sağlam dietlerin cardioların dibine vurup sonuç alamadıktan sondra liposuction deri aldırma gerginleştirmeye karar verdim bu sizce mantıklı mı bunun hakkında da bilgi almak istiyorum şimdiden teşekkürler

( peşin edit ); merter mevsimler de bildiğim kadarı ile küçüklüğünde aşırı kiloluymuş ve eğer gördüğüm resimler ona aitse endormof'un alası ama şimdiki hali ortada

 

kahinlik isteyen soru

Endomorfsun, genetik olarak iri olmaya yoneliksin ama bu azim dogru diyet, antreman ile duzgun bir vucuda sahip olmana tabi ki engel degil.

Sadece Herkesin genetigi farkli Lazar olabilir miyim diye bir soru bile yanlis sen OPEH olursun LAzardan daha iyi olursun olur biter.

 

24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

 

lazar dan kasıt o vicut tipi gibi olmak , sorum benim gibi 120 kg küsür kilolardan kilo verip deri sarkmalarını çatlaklarını atlatmış üstüne de kas inşa etmiş lazar tarzı vicut yapmış arkadşlarımız var mı ? yani bu mümkün mü , 2.5 yıl oldu sağlam gidiyorum ama yerimde sekiyorum kaslar hatırı sayılır şekilde büyüdü ama hatlar o kusurlardan dolayı belli değil.

 

Tabi ki var.Sana bir tane ornek: https://www.facebook.com/FatBoyFitMan

Eli Sapharti - FAT Boy FIT Man diye gecer google imagelarda aratabilirsin.

 

opeh endomorph'un dibiyimdir.
7 ay sakatlık yüzünden hiç spor yapmadım ve inanılmaz yağladım.
1 aydır dietteyim.
Ekim gibi küre giricem ölmezsem resimleri paylaşıcam.
Endormorph nasıl vucut yapıyor görürsün

 

eyv. bende de sağlam değişme oldu eskiye göre ama hedefimde değilim hala , galiba benimde bi iki küre girmem gerekiyor ,çünkü bi zamandan sonra vücut alışıyor galiba
bunlar şimdiki halim
http://www.ressim.net/i/6028524
http://www.ressim.net/i/6028525
buda hedefim peşin edit; kas olarak ulaşmam için daha erken ama şekil olark bu sert yumuşak olmayan bir vütut tarzı ; https://www.google.com.tr/imgres?hl=tr&client=firefox-a&hs=0DS&sa=X&rls=org.mozilla:trfficial&biw=1024&bih=569&tbm=isch&tbnid=uGTi9utSPC-M7M:&imgrefurl=http://www.explosivemusclegrowth.com/download.html&docid=cpL9gLAZf9FB2M&imgurl=http://explosivemusclegrowth.com/images/muscle%252520fitness%252520health%252520downloads.jpg&w=566&h=848&ei=1eUqUI-NHonChAe1sYGYAg&zoom=1&iact=hc&vpx=800&vpy=4&dur=750&hovh=275&hovw=183&tx=107&ty=141&sig=103117173296122574039&page=4&tbnh=173&tbnw=114&start=37&ndsp=13&ved=1t:429,r:4,s:37,i:268