En Iyi Supplement Kürü (Forum ve Tecrübeler)

Merhaba , beni az cok tanıosunuz...
Cok supplement kullandım baslarda, ama son 4 aydır kullanmıorum... Ozellikle forumda ve nette cok arastırdım cok okudum... Arkadasların tecrübelerini dinledim... Sonuc olarak en kısa zamanda soyle bir kür uygulamaya karar werdim. Uygulanabiliecek en ii supplement kürü bu olsa gerek...
Sanırım bu cok saglam olacak... Belli bir noktaya gelmiş, supplement kullanmak isteyen, maddi gucu yeterli olanlar icinde bi öneri olabilir..

Creatine ( Krealkalyn) Toz - Yurtiçinde bulamayuz, yutrdısından getirtecez.. Cok etkili oldugunu soyluyor kullanan herkes.. super bi bulus olarak adlandırıolar.. kullanıp gorecez
Glutamine Toz - HArdline ınıkini kullabilirim
Protein Tozu - Nitro TECH i cok fazla övüyor ve öneriyorlar, netten getirtecem...
Testesterone Booster - ya Zinc iceren bi ürün ya da Tribilus iceren bi ürün alacam

1.5 ay aralıksız, yogun bi kullanım olacak... Agustos bası baslamayı düsünüyorum... Bana en az 5-6 kaliteli kilo aldıracagına inanıyorum. Deneyip görecez...

 

hayırlı olur insallah pump neticeleri sabırsızlıkla bekliyoruz.bari kullanmadan önceki fotonla kullandıktan sonraki fotonu

mutlaka ekle.umarım diledigin olur

 

Söylediğin kür etkili olacak şimdiden söyleyeyim.Ama bu tribulus olayında neden ısrarcısın anlamadım.Onun yerine bence animal nitro falan al.Kullanıyorum ben oldukça iyi.Bende yazdan çıkınca yapacağım kürümü yazayım.

-4,5 kg weight gainer (hazır)
-500 gram creatin (hazır)
-500 gram glutamin hazır
-5 kg protein tozu (HSD alırsa)
-Animal Nitro
-Zinc-c

2 aylık bir dönemde kullanacam protein tozunun iki kilosuyla weight gaineri zenginleştirip 2 ayda tüketmek ve 6-7 kg hacimlenmek niyetim var.Bakalım sıcaklar bir geçsin Yaz bir bitsin.

 

yazdıkların hedefledigin kilodan fazlasını alabilirsin buna emin ol.. Iyi beslenmen kaydıyla.. Walla tribulusta neden ısrarcıyım, cunki kullanıp acaip asama kaydettim, ya da tam benim patlamama denk geldi onu kullanmam ve ben onun etkisi sandım.. bunu bilemiorum.. Ama tribulus yerine ben de Cinkı ( Zinc) li bi ürün deniyecem bu sefer....

 

gerçekten sağlam kürler yazmışsınız...bari bende(2ay) benimkini yazayım da çeşit olsun...

NO2 300 tablet (kreatinin yerine bence daha etkili)
amino 2700 700 tablet (içinedki l-ornithine HCI ile growth seviyesini artırıyor)
whey gainer 8kg
L-glutamine 300gr
BCAA's 200 capsül
benim kürde böyle bu baharda yaptım gayet iyi netice oldu....
unutmadan kre-alkaliyn yan etkisi ÜLSER bunu da unutmayın sakın ha doz aşımı yapmayın.çok sağlam enerji verdiğini biliyorum ama dikkatli olun.lütfen

 

bende şu anki kürümü söyleyim

no2 (4 gr)... sabah aç karnına
whey( nutrimax) 1 ölçek.. kahvaltıyla
supradyn+apikopal(b komplex vitamin)+zinco(çinko)... kahvaltı üzerine
50 mg dhea(shift)+6gr bcaa(body fortress)+5 gr glutamin(nutrimax)+5gr creatin (gnc)... antrenmandan 45 dk önce
whey 1ölçek+5gr glutamin+5 gr kreatin... antrenman sonrası
1ölçek whey+5 gr glutamin.. yatmadan önce

 

baltacı nutrımax tercıh etmenın nedenı nedır.1 alana 1 bedava kampanyası degıl umarım.

 

malesef aynen öyle bi arkadaşım getirtmişti, +1leri bana verdi protein tozu ve glutaminin, ilk defa içişim olucak nutrimax marka bir ürünü, galiba ucuz etin yahnisi durumu olucak? birde ürünler'in son kullanma tarihlerine 2-3 ay var, bi parça kandırıldıkmı acaba?

 

Bende madem benimkini yaziyim.
Daha 4.ayıma girdim yeni,
Weider Amino 2200
GNC creatine monohydrate
Hardline Glutamine

Glutamine'e yeni başladım. Biliyorum bunlar için biraz erken olabilir ama ne yapalım hırs işte Ya birde şey var, ben gelişmemden memnun değilim açıkcası, yakında fotoğraflarımı da koyucam, siz yorum yaparsınız

 

gelişmenden menun olmama sebebin ne bize başlamadan önceki ölçüleride ver resim altına olurmu

 

Dostum Pump,

Sen bu azımle emın ol kurufasulye pılavda yesen gelısırsın

POdyuumlarda goruruz ınsallah

 

benim icin en iyi olduguna inandığım kür

protein tozu (whey)
amino asit amino 2000
creatine (toz)
b complex vitamini
multi vitamin ve mineral kombinasyonu.....

ara sıra kiloma göre yağ yakıcı da kullanabilirim bence bunlar en mantıklsı tabi benim gibi kilo aldırıcı olmadan rahatlıkla kilo alabilen insanlar icin....

 

slm pump bende creatin krealkalyn var evde yurt dışından gelmişti ultimatenin horsepower diye bişey ancak birkaç kullanım sınunda midemi bozdu benim başka bir arkadaşıma denettirdim fazla sürmedi 2 günde oda nakavt oldu bilgine

 

En kısa zamanda ekliyeceğim hsd. Ya bilemiyorum vallahi bana mı kötü gözüküyor? Yani yoksa normal mi, ya varya hiç aklımda yokken küçük bir kür bile düşünmeye başladım. Yani ne bileyim böyle memnunsuzluk var, tatmin etmiyor beni. Tabi gerçi ölçüler belirler ama yani aynaya bakınca sadece göğüslerimde biraz gelişme görebiliyorum. O da sadece ve sadece biraz yani.

 

Ya gerçi genetik de var işin içinde ancak mesela yani pump forever'ın gelişmesini görünce böyle yaa olmadım ben olmuyacağım diyorum

 

HSD o ürünün içindeki Kre Alkalyn değil sanirim Tri Kreatin Malate olması lazım. (Yanılma olasılığım yüksek)
Ve Tri Kreatin Malate cidden miğdeyi mahveden bişey. Ama Kre Alkalin öyle değil. Ben kullaniyorum universal. Memnunum. Kullanın kullandırtın diyorum başka bişi demiyorum. creatine monohydrate kullanmazsınız bidaha

 

kullanım şeklim şöyle;

saat 7:30 = 1 adet vitamin tableti+muz
saat 8:00 = glutamine
saat 9:30 = gainer
saat 12:00 = glutamine
saat 14:00 = ghmax
saat 18:30 = gainer
saat 19:00 = amino+ ribose+ creatin
saat 20:00 = amino+ribose
saat 20:30 =protein tozu
saat 22: ghmax+amino

 

kışın sürekli bu şekilde kullanıyorum. fakat yaz zamanı bu listeye uymak zor oluyor.

 

Whey protein
Bcaa
Glutamine
Creatine

Elimde mevcut bunlari nasil kullanmaliyim arkadaslar yardimci olursaniz sevinirim.bu sporda 6.ayimdayim yas 29 boy 189 kilo 90

 

Merhaba bende bir yorum almakta fayda gördüm..Kendi kullandığım suplement listem :
6xHafta --2x hafta off -- 4x-6x hafta opsiyonlu..
1-Amino 2200
2- Creatine monohydrate
3-Zinc 22 mg
4-Magnezyum 10 mg -
5-B6 vitamini
6- BCAA
7- Balık yağı tablet
8-Yesil cay günlük 3-4 fincan - Tatlı kaşığı bal + tarcın ( yatmadan önce )
Yesil elma gunluk 4-5 adet + 3-4 lt arası sıvı
Uyduğum birde diet programı..
Boy 1.86 cm kilo: 95 yaş : 35

Amaç : Definasyon + kütle korumak