En iyi Omuz Hareketi ( Anket )

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Fυякαη Acαя tarafından 27 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Sizce En iyi Omuz Hareketi Hangsidir

Anketin kapanma tarihi 23 Eylül 2011.

  1. Arnold Press

    oy sayısı 14
    38,9%

  2. Military Press

    oy sayısı 8
    22,2%

  3. Dumbbell Deltoid Presses

    oy sayısı 2
    5,6%

  4. Dumbbell Raises

    oy sayısı 1
    2,8%

  5. Behind The Neck Press

    oy sayısı 2
    5,6%

  6. Lateral Raises

    oy sayısı 9
    25,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    391
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Evet Yorumlarınızı alalım
     
    Fυякαη Acαя, 27 Kasım 2010
    #1
  2. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    Bence military press Sonrada dumbell raises
     
    atakan123123, 28 Kasım 2010
    #2
  3. Jacoburak
    Offline

    Jacoburak Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul,beykoz
    beni en çok zorlayan arnold press onun için oyumda arnold presse...
     
    Jacoburak, 28 Kasım 2010
    #3
  4. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Military Press ve Neck Press. Ama Arnold Press yapıyorum 3 haftadır iyi izole ediyor omuzu öneririm.
     
    AnkTıp92, 28 Kasım 2010
    #4
  5. rekliox
    Offline

    rekliox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    dr
    Yer:
    adana
    rekliox, 29 Kasım 2010
    #5
    diez bunu beğendi.
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    diez, 4 Aralık 2010
    #6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş