en iyi kombinasyon

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ŞiŞman tarafından 17 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ŞiŞman
    Offline

    ŞiŞman Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    amino ve kreatin mi kullanmalıyım yoksa amino whey mi , whey kreatin mi şuan biraz yağ var vücudumda onu yakıp iyice kasa yüklenmek istiyorum 2aydır gidiyorum 182cm 78kg beslenmem protein ağırlıklı çok az karbonhidrat dolasıyla fazla enerji alamıyorum bunları göz önünde bulundurarak ne almam gerektiğini sölermisiniz? ve tabiyki hangi marka ben universal almayı düşünüyorum ama aminonun hangisini alıcağımı bilemedim
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
  3. tAyMoChyNn
    Offline

    tAyMoChyNn Üye

    Katılım:
    8 Mart 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Daha 2 ay olmuş. Aslında hiç gerek yok almana. Büyük ihtimal sabırsızlanıyorsun bir an önce supplement'lere başlamak istiyorsun. Ancak şuan protein tozuda alsan aminoda alsan creatinde alsan çok fazla etki yaratmayacak. Biraz daha dayanırsan ağırlıkların artmadığını anladığın zaman protein alırsın. Sonrası zaten geliyor :)
     
  4. The Monument
    Offline

    The Monument Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Üsküp
    iki supplement oneriyorum:
    Solgar male multiple
    ve Omega complex
    ...su an icin baska birsey kullanma.
     

Sayfayı Paylaş