En iyi kas yapan proteini nerden alabilirim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Şeriatçı tarafından 30 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. Şeriatçı
    Offline

    Şeriatçı Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    en iyi en sağlam etli kas yapmak için hangi proteini yemem lazım. para sorun değil en kalitelisi olsun. Helal olan her yemeği yerim yemek ayırtetmem.
     
    Şeriatçı, 30 Eylül 2013
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Forumda arama yaparak ve sabit başlıkları okuyarak sorularının cevabını bulabilirsin.
     
    shaq, 30 Eylül 2013
    #2
    Şeriatçı bunu beğendi.
  3. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.160
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    kasaptan,tavuçudan,marketten
     
    muratcan.biceps, 30 Eylül 2013
    #3
    Şeriatçı bunu beğendi.
  4. Şeriatçı
    Offline

    Şeriatçı Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    iyi anlatamadım heralde market kasap olarak değil deyinki dana bonfile antrikot bizon eti filan mesala. Vahşi hayvanların etleri daha besleyici güçlü oluyomuş duyduğuma göre. Fayda vericekse vahşi geyik ceylan etide alabilirim.
     
    Şeriatçı, 1 Ekim 2013
    #4
  5. Moonster
    Offline

    Moonster Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    AT etinde çok kaliteli protein var
     
    Moonster, 1 Ekim 2013
    #5
  6. Şeriatçı
    Offline

    Şeriatçı Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ustam ben sunni hanefiyim at eti mezhebimde mekruhtur. Saydığım proteinler hakkında düşüncen nedir. onlardan hangisini yemek kas ve güç verir.
     
    Şeriatçı, 1 Ekim 2013
    #6
  7. WadeFB
    Offline

    WadeFB Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    252
    Ödül Puanları:
    53
    kurbaga, hamam bocegi, fare eti bunlarda cok guzel protein var. Uzakdoguda yiyorlar. maddiyatin iyiyse oneririm hemen al
     
    WadeFB, 1 Ekim 2013
    #7
  8. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.160
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    domuz,domuz...
     
    muratcan.biceps, 1 Ekim 2013
    #8
  9. s3lcukv1p
    Offline

    s3lcukv1p Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Bursa
    evet domuz etinde çok güzel protein var. her gün 1 kilo domuz ye 1 ayda şişersin...
     
    s3lcukv1p, 4 Ekim 2013
    #9
  10. cenazem
    Offline

    cenazem Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    öncelikle protein nedir iyice anlamak lazım. bilgi için: Protein - Nedir Sözlük

    görüldüğü gibi amino asit bileşiminden oluşmakta. bundan dolayı amino asit hapları alman vücudun için daha iyi olmaz mı? çünkü aldığın protein vücudunda amino asitlerine ayrıştırılır ve ancak o şekilde kullılabilir.
     
    cenazem, 4 Ekim 2013
    #10
    Şeriatçı bunu beğendi.
  11. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Haftada 2 Gün Balık , diğer günler kırmızı et-tavuk eti karışık olarak protein almaya ve kilonun 1.8 katı almayı ayarlarsan güzel olur.Geyik-Kanguru vs et olayını diyorsan onlar hakkında tam araştırmış bir bilgim yok.Ama dinimize göre domuzu yeme.Diğerlerinide bir araştırma içine girip bak ama kanguru etine iyi diyorlardı bi ara protein kaynağı olarak , geyikte öyle olabilir.Ama hangi hayvanın etini alırsan al yani düzgün bir beslenme programı oluşturup yumurta,lorpeyniri,yoğurt,süt,bitkisel protein yüksek olan besinler kombinleyerek ilerleyip tabi üstüne en başta verdiğim 3 cins kırımızı et-tavuk-balık olayınıda yapman en iyisi olucaktır.Yani illa geyik eti yiyince kas gelişimi tavan yapıyor diye birşey yok düzenini koy tavuk eti ye genede kas gelişimi olur.Fazla labali yorumlar gelmiş gibi gördüm.
     
    SiR_Arawn, 5 Ekim 2013
    #11
    Şeriatçı bunu beğendi.
  12. Şeriatçı
    Offline

    Şeriatçı Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    laf kişinin aynasıdır işte boş verin onları biz medeni insanlar olarak faydalı diyaloglarımıza devam edelim.

    sir arawn hocam anlatmıştı ama kafamda kalmadı. doğal ortamda büyümüş vahşi hayvanların etleri hormon bakımından daha zengin mi neymiş ondan vücudu daha iyi geliştiriyomuş.
     
    Şeriatçı, 5 Ekim 2013
    #12
  13. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    381
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Onu bol bol alıyoruz zaten bence :D
     
    caga, 5 Ekim 2013
    #13

Sayfayı Paylaş