En iyi carb yüzdesi yulafta mı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Necromancerr tarafından 3 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Necromancerr
    Offline

    Necromancerr Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yer:
    istanbul
    Mrb arkadaşlar. Yulafın 100 gr. da 60,7 gr carb mevcut. Daha yüksek yüzdeye sahip besin var mı sağlıklı karbonhidratlar arasında?
     
    Necromancerr, 3 Ocak 2015
    #1
  2. Juiceles
    Offline

    Juiceles Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    385
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Maltodektrin adinda ham maddenin icinde 100Grminda 98gr karb var. Ben 5kilo olanini aldim onu kullaniyorum.

    LG-P725 cihazımdan gönderildi
     
    Juiceles, 3 Ocak 2015
    #2
    Necromancerr bunu beğendi.
  3. evolution57
    Offline

    evolution57 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2010
    Mesajlar:
    254
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    53
    Esmer pirinc, bulgur, esmer makarna bunlarda genelde 100gr inda 70-75gr arasi carb bulunur.. Markaya göre degisiyor.
     
    evolution57, 3 Ocak 2015
    #3
    Necromancerr bunu beğendi.
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    KH larin karb oranina göre degilde glisemix index lerine göre ayirmanin daha Dogru olacagini düsünüyorum.Yulafda düsük glisemix index iyle iyi bir besindir.
     
    Bekci, 3 Ocak 2015
    #4
    Necromancerr ve Juiceles bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş