En ideal antrenman saati

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Waluigi tarafından 23 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Waluigi
    Offline

    Waluigi Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Ben ramazandan sonra 14-14:30 gibi yapıyorum idmanlarımı. Forumdaki beslenme programlarında antrenman hep öğle yemeğinden sonra verilmiş. Sizce en ideal saat nedir ?
     
  2. gokoemmi
    Offline

    gokoemmi Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Benim de merak ettiğim bir konu bu. Cevaplayan olursa sevinirim
     
  3. D.Y
    Offline

    D.Y Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    456
    Ödül Puanları:
    73
    En ideal antrenman saatleri 9-12 16-18 arasidir.Fakat ben bile genelde buna uyamiyorum bos gunum bile olsa karb up felan tutturmak zor oluyor :D
     

Sayfayı Paylaş