en hızlı yağ yakımı cardio

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve endocrin494 tarafından 3 Ocak 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. endocrin494
    Offline

    endocrin494 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    en hızlı yağ yakımı için cardioyu ağırlık antrenmanından sonramı sabah uyanınca mı yapmak gerekir ve süresi ne kadar olmalıdır
     
    endocrin494, 3 Ocak 2017
    #1
  2. gencbarmen1
    Offline

    gencbarmen1 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    ben ağırlık antrenmanı sonrası hit yapıyorum ve çok faydasını gördüm.ayrıca şuanda haftada 2 gün sırf karın ve kardio yapıyorum.hit dediğim interval koşu ve eğik bisiklet.kardio olarak incline hızlı tempo yürüyüş bisiklet vesaire.kardio da koşu yapmama sebebimse bacakta çekme yapıyor.sende deneyerek kendi programını yapabilirsin bence
     
    gencbarmen1, 27 Ocak 2017
    #2

Sayfayı Paylaş