En güzel sporcu diyeti

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MR.STRAHAN tarafından 16 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Tags:
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MR.STRAHAN
    Offline

    MR.STRAHAN Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Iyi sporlar arkadaşlar kolay gelsin :) yaş 17,kilo 75,boy 1.77,spor'a aralıklı gidiyordum fakat aralığın 1 inden beri vazgeçmeksizin başladım,beslenmem tam bir sporcu beslenmedi denebilir şekilde,fakat vucudumda az bir yağ bulunduğunu düşünüyorum.L-carnitin kullanıyorum,spora baslamadan önce içip koşu bandında 10 dakika koşu yapıyorum,ağirlik antremani sonunda 10 dakikalık bi cardio antremani daha yapiyorum yağ yakimi için yeterli midir? Zaten kilomu ideal goruyorum fakat en azindan 1-2 kilo vereyim yardımlarınızı bekliyorum kolay gelsin ♡
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş