En cok efor sarfetiren spor

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TheProject tarafından 15 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

En cok efor sarfedilen spor

  1. Basketbol ( tek pota 1 e 1 mesela )

    oy sayısı 14
    13,5%
  2. Futbol ( tek kale 1 e 1 )

    oy sayısı 12
    11,5%
  3. Yüzme ( serbest yüzme havuza gittiniz mesela)

    oy sayısı 43
    41,3%
  4. Hentbol ( normal bir maç)

    oy sayısı 1
    1,0%
  5. Diğer ( belirtiniz lütfen )

    oy sayısı 34
    32,7%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 39 üye.
  1. TheProject
    Offline

    TheProject Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    16
    Merhaba en cok efor yani bizi terletcek yağ yakımında en cok fayda edicek spor hangisidir yalniz prof olarak düşünmeyin basket ise tek pota arkadaşinizla futbol ise tek kale ne biliyim yüzme ise tek başina serbest yüzmeniz öyle düşünün amatör olarak

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:06 ----------

    Ben oyumu baskete verdim şahsi fikrim ve umarim odur cünkü 1-2 saat basket oynariz hep
     
  2. quartermaster
    Offline

    quartermaster Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2013
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Tenis ve bb'de squat&deadlift ;)
     
  3. Bonjaskyy
    Offline

    Bonjaskyy Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Kick box muay thai türevi antremnalar.
     
  4. exquake
    Offline

    exquake Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    13
    Düz koşu ciddi mesafelerde ve hız değiştirerek. Kimi zaman depar, kimi zaman orta tempolu. Şahsen beni ne basketbol, ne futbol, ne yüzme, ne kayak bu kadar yoruyor :D
     
  5. Al Neri
    Offline

    Al Neri Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    28
    Su topu olacağı kanaatindeyim.
     
  6. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Kesinlikle KickBoks Antremanlari..
     
  7. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilmem size farklı gelebilir ama 1-1.5 saatlik bir futbol maçı herşeyinizle oynadığınızda büyük ölçüde yağ yaktırır sanırım dün bi maç yaptık bacaktan sırtıma kadar her yerim ağrıyo :D
     
  8. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    senin o 1 1buçuk saatte koştuğun km kick boks ta sadece ısınma olarak yapiyolar asıl ant o ısınmadan sonra başlıyor zaten
     
  9. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Basketbol neden diye sorarsan sürekli hareket halinde olmak zorundasın ve zıplama ve koşma gerektirdiği için gerçekten müthiş yağ yakarsın benim gibi :) 4 senedir basketbol oynuyorum 1 senede amatör olarak bir kulüpte oynadım gerçekten bu kulüp antremanları beni aşırı yoruyordu mesala maç sezonu başlamadan floryaya giderdik ormanın etrafında 7 tur olmak üzere tam 10km koşardık kondisyon için ve sırılsıklam olurdum normal antremanlardada öyle yani basketbol ve günlük 20dk koşu bandında yürüyüş sayesinde 82kg den 69kg düştüm 4 ayda :)
     
  10. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    Antalya
    Tenis ve rugby,iyi bir kondisyon gerektiriyor çok efor sarfettiriyor.
     
  11. Özgürcebakış
    Offline

    Özgürcebakış Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    crossfit çalışması bence..sürede önemli gerçi
     
  12. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    iyide aynı tempoda koşmuyoruzki normal bi kardio antrenmanı gibi değil yani çalım atmak için , şut atmak için ayrı ayrı efor harcıyoruz büyük bi sahada 2 gün kendime gelemiyorum maçtan sonra
     
  13. lucesgo
    Offline

    lucesgo Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2012
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    hayır hakkını vererek halı saha maçı oynadığında 2 kere kick boks antremanına arka arkaya gir daha az yorulursun...
     
  14. TheProject
    Offline

    TheProject Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    16
    bende teke tek basket oynarim arkadaşla hep terlerizde umarim yağ yakar
     
  15. fsmy
    Offline

    fsmy Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Hiçbiri güreş kadar efor sarfettiremez bitersin resmen.
     
    ultr4aslan bunu beğendi.
  16. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    En çok dediği için minder güreşi antremandan sonra akşam 8de uyurum ölüm gibi antremanlar.Başka sporlarda çok efor harcarsın ama güreşten fazla olamaz
     
    ultr4aslan bunu beğendi.
  17. yasind
    Offline

    yasind Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    bence yüzme vücuttaki tüm kaslar çalışıyor
     
  18. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    crossfit ve koşu derim
     
  19. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akaryakıt
    Yer:
    İzmir
    Futbol diyorum , bazı arkadaşlar hiç halı sahada 60 dk. maç yapmadı sanırım. :D
     
  20. serdar2
    Offline

    serdar2 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    442
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Purchase
    Yer:
    Avusturya
    cogu sprou deneyen biri olarak, Durmadan yapilan futbol maci, yani devamli ileri geri kosup topla oynarayak mucadeleye gireyek yapilan spor gercekten cok zorluyor. Ve cok yuksek kalori yakiyor.
     

Sayfayı Paylaş