En az yağ olan çorbalar?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Jake Tyler tarafından 23 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Merhaba arkadaşlar ,

    Bana az yağ oranı olan çorbalar lazım? ne tür çorbalar yapabilirim.. Yemeklere çorba içmeden başlıyamıyorum.. 3-4 çeşit çorba öğrensem her gün farklı bir çorba yapsam diyorum.. yağ oranı en az çorbalara örnekler verirmisiniz?

    teşekkürler..
     
  2. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Az yağlıdan çok besin değerleri yüksek besleyici olanlar senin için daha iyi olacaktır (mercimek) , şehriye gibi protein olarak ise sakatat içeren çorbaları içe bilirsin.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Aslında basit çorba (kılıklı) tarifleri var :) Ama çok lezzetli değiller. Kendi tariflerimden bir kaçı ;

    Brokoli kaynatılır, karabiber koyularak mikserden geçirilir krem hale getirilir, zeytinyağı eklenir çok az.

    Mercimek, patates, havuç, soğan koyulur küçük doğramaya gerek yok, salça, karabiber pul biber patatesler yumuşayınca blenderdan geçirilir krem halinde içilir.

    benim yaptığım bir kaçı.
     

Sayfayı Paylaş