1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

emrah askerden önce

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve emrah tarafından 30 Ocak 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    ewet beyler bu yılla bırlıkte 3 yılı doldurdum arada yaklasık 6 ay aram var okadar parca parca oda suan yas 20 askere gıdıcem allah ızın verırse ondan once resımlerı paylasım dedım boy 166 kılo suan 75 olculerımı bılmıyorum.allah ızın verırsen askerden sonra prof.olmak ıcın elımden gelenı yapıcam tabı hocalarımdan yardım lazım bılgım yetmez benım
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. Yusuf028
    Offline

    Yusuf028 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2007
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    3 yılda güzel gelişim. boyun avantajı olsa gerek. ben deve gibiyim senin gibi hızlı gidemem heralde (1,87)
     
  3. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    çok başarılı bir gelişim göstermişsin.
    eski resimlerinide burada paylaşırsan diğer arkadaşlara örnek olursun.
    Senin daha eski konularını hem burda hem başka bir sitede takibini yapmıştım.
    Başarılar
     
  4. srht55
    Offline

    srht55 Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2006
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Samsun
    emrah eski resimlerine göre baya ilerlemişsin.gögüste eksiklik vardı yanlış hatırlamıyorsam o da büyük ölcüde kapanmış.hacim güzel.
     
  5. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    [​IMG]
    ilk halım 54 kılo falandım
     
  6. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    mide çalışmıyormusun emrah
     
  7. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    suan calısamıyorum zamanım yetmıyo kardıoya.gerekte gormuyorum askerde bol bol yapıcaz zaten :D
     
  8. zuzu
    Offline

    zuzu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    385
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    0
    Simetriden, mimetriden anlamadığım için genelde vücut resimlerine yorum yapmıyorum ancak ilk resim ile şimdiki halin arasındaki farka yorum yapmamak elde değil, tutamadım kendimi tebrik etmek istedim :)

    Kilo almak isteyen arkadaşların ne yesem kilo alamıyorum, ne yemeliyim diye başlık açmadan önce bu başlığa bakmalarını öneririm.
     
  9. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    tesekkur ederım zuzu azmın ve hırsın sonu boyle oluyo :D
     
    zuzu bunu beğendi.
  10. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    emrah sana imrendim gerçektn. abi ilk baştaki vücuda bak bi de şimdiki vücuda. gelişim mükemmel. inşallah herkes senin gibi güzel gelişir. başarılarının devamını dilerm.
     
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    emrah şimdiden hayırlı teskereler diliyorum..
    tricepsini de görmek isteriz..triceps kasılı bir poz daha koyarsan onada bakmak isterim..

    bence gayet başarılı bir vücudun var..vücuda bakmadan yüzüne bakıldığında yağ oranın yüksek gibi duruyor gıdıktan ;) ama yağ oranın gayet düşük..
    cilt rengin gayet homojen..
    resme göre sağ arka omuz biraz daha büyük sanki sola göre..
    bicepsler dıştan da belirgin halde..
    omuzlar ve trapside beğendim..
    kanat programın nasıl bilmiyorum ama daha geniş olabilir..yukardan çekişlere biraz daha önem vermen lazım belkide..daha geniş daha şık dururdu..programında barfiks varmı..
    başarının devamını diliyorum..
     
  12. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    ılk once dıez cok tesekkur ederım valla mesajı cok guzel anlatmıssın yuze gelınce boyuma gore cok fazlam oldugunda oda yuze haddıyle vurdu kanat programımda barfınks vardı son zamanlarda cok zor gelmeye basladı bıraktım acıkcası sabahtan gıdıyorum spora kımse olmuyo ordanda ıse bayıyo bır sureden sonra :Dtrıceps fotomuda yarın ceker gonderırım arkadaslar allah kısmet ıderse cok seyler basarıcam ahh su askerlık olmasa:D
     
  13. SEHZADE
    Offline

    SEHZADE Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2004
    Mesajlar:
    270
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    28
    Gerçekten estetik olarak güzel bir vucudun var tebrikler ...
     
  14. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kimse olmaması yardımlı barfikste zor olur tabi..bir partner bulabilirsen 3-4 yaparken zamanla yardımsız 12'ye rahat çıkabileceğini göreceksin..hatta beline ağırlık bağlayarak barfiks çekecek hale bile gelebilirsin..yeterki sıkılmadan üstüne git..askerde de işine yarayacak..;)
     
  15. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    diez zaten antremandan once 1 on 1de arka ya cekmek uzere yardımsız 7 tekrar yapıyodum ama ellerım felaket acıyo ınamassın bızım salon tarıhı eserde bıraz
     
  16. felixmaurice
    Offline

    felixmaurice Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2006
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    SPORCU
  17. marthel
    Offline

    marthel Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    425
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    53
    askerde zaten bol bol karına yüklenirsin :) tebrik ederim çok büyük bir gelişme katetmişsin...
     
  18. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    barfiks çekmeye alıştır kendini bence sakın boşlama vücudu genel olarak çalıştıran güzel bir hareket
     
  19. rejeneto
    Offline

    rejeneto Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2008
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Asla yanlış anlaşılmasın , kötüleme gibi bir amacım yok ve haddimde değil zaten ancak ; 3 yıla yakın bir süre (6 ay da olsa ara vermene rağmen) gelişim biraz az değil mi ???
     
  20. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Rejenato sen emrahın ilk halini görddünmü ?
    54 kilodan 75 kiloya çıkmış ve imrenilecek kadar sağlam bir vücut yapmış.
    3 senede emrehıtan define bir vücut beklemek zor olurdu.
     

Sayfayı Paylaş