1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

emrah 2007:)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve emrah tarafından 26 Aralık 2006 başlatılmıştır.

  1. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    vucut sogukken cektım fazla bır fark olmaz zaten yorumlarınız bazı hareketlerde bozu verememıs olabılırım fotograf cekcek bırını bulamadım :D

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    mod arkadaslar resımlerıomı sılermısınız 50 kısı bakmıs kımse yorum yapmamıs lutfen
     
  3. ahmet61
    Offline

    ahmet61 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2006
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    trabzon
    kanat ve kollar iyi gözüküyor biraz göğüste eksik var gibi geldi genel olarak iyisin başarılarının devamını dilerim...
     
  4. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Yaparlar Emrah sakin ol yeni uyandı herkes ;)
     
  5. ömercik
    Offline

    ömercik Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2006
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selam

    merhaba arkadaşım.bence gayet güzel gelişme göstermişsin.özellikle kollar kendini belli ediyor.Kanatlar da fena değil.Göğüsler ve karın biraz geride kalmış ama.Sanırsam yaşın biraz ufaktı galiba yanılıyor muyum? Göğüs ve karın ağırlıklı çalışırsın dört dörtlük bir vücuda kavuşursun daha önünde çok zaman var başarılar.
     
  6. coldfire4
    Offline

    coldfire4 Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2006
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ....

    arkadaşım vücudun gayet güzel fakat niye biraz bilgi vermedin yaş boy ve ne kadar zaman yaptıgınla ilgili onları versen daha cok yorum yapılabilir yani.

    bide ilk resimde niye bize Nah cektin onu anlamadım :D :D
     
    mma- bunu beğendi.
  7. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    Re: ....

    pozlardaki bozukluk fazla önemli değil bence.vucut genel olarak orantılı bir gelişim gostermiş.sadece göğüs fazlaca geride kalmış.yan omuzlara biraz daha yuklenilirse kendini öne çıkaracaktır.
     
  8. revenge
    Offline

    revenge Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    herkesın dedigi gibi biceps,triceps ve kanatların ii görünüo ılk göze carpan eksiklik gogusler..kolay gelsın ... ;)
     
  9. srht55
    Offline

    srht55 Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2006
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Samsun
    göğüs dışında iyi duyo bence .göğüsler biraz küçük kalmış gibi.
    bacaklar ne durumda bu arada
    bide ölçüler ne boy kilo vs...

    iyi çalışmalar
     
  10. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    [​IMG]
    eskı halım buydu arkadaslar gerek duymadım zaten benı forumda cogu tanır ılk basladıgımda kılo 55 dı suan 65 kıloyum 168 boy 36cm kol dıger olculerı bılmıyorum gogus dersenız goguslere cok yyuklenıyorum ama genetık gelısmıyo fazla bırde kılo alımında oldugum ıcın yaklasık 5 yada 6 aydır mıde calısmıyorum 2 yıldır yapıyorum bu sporu 5 ay falan ara verdım parca parca o kadar beslenmem kotuydu 3 aydır beslenmem duzene gırdı yorumlar ıcın tesekkurler
     
  11. coldfire4
    Offline

    coldfire4 Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2006
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    slmlar

    emrah eski haline göre süper bir gelişme saglamışsın seni tebrik ediyorum. 2 yılında kanımca cok fazla bir zaman olmadıgını düşünüyorum helede 5 ay gibi bir ara olunca ayrıca ve kolum 36 cm demişsin ama bence cok daha iyi duruyor 36 cm'lık bir kol için cok hoş bi görüntü var zaten önemli olanda göze hoş gelmesi profesyonel olmayan biri için cok iyi yani ekslierini buradaki hocalarıma bırakıp başarılarının devamını diliyorum...
     
  12. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    bence de fena değilsin. sol kol ve göğüse ilgi gösterirsen daha iyi olacağın kanısındayım. bi de önden çift biceps pozunda baş parmakların ilgimi çekti :) biraz komik duruyorlar da.....çalışmalarında başarılar dilerim.
     
  13. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    fotograf makınesını otomatıge aldım ne zaman cekce bellı olmuyo ıste :D
     
  14. BaMbAmBaM
    Offline

    BaMbAmBaM Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ENDÜSTRİ MÜH. ÖGRENCİ
    herkesin dediği gögüsler ama yan durdugun bir pozunda karındaki fazla bir yag kitlesi gözümden kaçmadı :D
    genel olarak güzel vücut...gögüs toparlanıp karın dahada parcalansa dahada harika olur çok hos ve atletik bir görüntü...

    AMA EPİLASYON ŞART :evil: :p :D
     
  15. xshamur
    Offline

    xshamur Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2006
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ne haldeymişsin dostum çok iyi bi gelişim sağlamışsın bira göğüslarinde iyi ama diğer bölgelere göre çok az geride kalmış
     
  16. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    guzel devam..

    ikimiz aynı boydayız ben su an 75 kg yum.. seninle vücut tiplerimiz benziyor... gelişme olmuyor demişssin steroide baslamayi dusunuyormussun ama daha yolun basindasin... bu banada olmustu sanki hiç ilerleme kaydemiyorum gibi gelmişti.. nerede hata yapiyorum demiştim kendi kendime.. sonra düzenli değişen bir programa %100 uyarak + daha az çalışarak (antreman süresi) + daha iyi beslenerek (bir sürü araştırmalar sonucunda) + herkesin tavsiyesini dinleyerek.. (tamam ben oldum moduna girip kulaklarını tıkamamalısın!..) + değişik supplementleri kombine ederek kullanarak (flaxseed oil+2000mg C vit+glucosamine+vs..vs..).. gelişmeyi bayağı hızlandırdım ve demoralizasyon modundan çıktım.. *umarım benim sana ne anlatmak istediğimi anlarsın... çünkü sendede bende olan o hırs var görebiliyorum.. ;)

    *bu arada ilk resimde solda ne yazıyor *kalemle yazılmış ..?? merak ettim :?:
     
  17. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Cok güzel bir vücut, yapı olarak çok ağır olmaya müsait değilsin, bence ilk olarak bunu kabullenmen lazım, bu dediğim olumsuz birşey değil, kesinlikle müsabık olabilecek bir genetik yapıya sahipsin, resimlerine bakarken, hafif siklet müsabık bir vücutçunun oluşmakta olduğunu gördüm.
    75 kiloda çok iyi bir vücutçu olabilirsin, istersen daha ağır sikletlere kadar çıkarsın ancak estetiğini bozmadan, kaliteli olarak büyümen bence daha iyi olur.
    Göğüs için dipse ağırlık vermeni tavsiye ederim.
    Sırt ve kollar yapısal olarak güzel, kür esnasında dengeli gitmeye önem ver, kemiklerin ince, boyun uzun değil, aşırı kilo alarak görüntünü bozmamaya önem ver.
     
  18. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    mıde calısmıyorum cunkı kılo almakla ugrasıyorum boyle daha faydalı oluyo ama bu kısınkı kurumde baslıcam mıdelerede yuklenmeye goguslere gelınce yenıden soyluyorum genetık bu fotomda daha ıyı gorebılırsınız
    [​IMG]
     
  19. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    güzel vucut ölcülerinide yazarmıısn goguslerı artık cızmelısın eger atletık vucut yapıcam dıyosan yok gelişmek ıstıyorum dıyasan hacim alman gerekır bol bol proteın ve carbon hıdrat kolay gelsin
     
  20. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul

Sayfayı Paylaş