1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

emiraziz 3ay vg

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve bydarkness tarafından 27 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Selam 16 yaşındayım 3aydır düzenli olarak body yapıyordum 10gündür ara verdim bayramdan sonra tekrar yazılağım, her türlü yoruma açığım.

    Başladığımda

    Kol:29
    Kg:55
    Boy:166


    Şuan

    Kol:32
    Kg:56
    Boy:166

    Karın+Göğüs

    http://b1108.hizliresim.com/11/8/1/1698.jpg


    Sağ kol
    [​IMG]



    Sol kol

    [​IMG]


    son 1aydır mekik çekmiyorum mide bu hale geldi :D
    [​IMG]


    Sırt

    http://a1108.hizliresim.com/11/8/27/4643.jpg


    Kanat

    http://b1108.hizliresim.com/11/8/27/4647.jpg

    bu arada kimi resimler telefon kimisi bilgisayar kamerasıyla en yakın zamanda profesional kamerayla çekinicem o yüzden cok farklı duruyodur kusura bakmayın bu arada bana biri kanat programı verebilir mi kanatlarımı açmayı bilmiyorum birtek barfiks çekerken açılıyor.bench_O
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Valla güzel fit vcuda sahipsin...packler göz kırpıyor aralardan ;) kilo almaya başlarsın yeniden başladığında spor ile birlikte...

    3 ayda ancak bu kadar olur..3 cm kol ;) pes etme ve azimle devam et çalışmaya...

    kolay gelsin...
     
    AngryHun bunu beğendi.
  3. Alperx54
    Offline

    Alperx54 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    triceps ve göğüslerin zayıf karında yağ yok iyi . 3 beyazı azaltıp adelelerini Çizgi gibi gösterebilirsin . Kışa yakılaşıyoruz iyi hacim yapman dileğimle
     
  4. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    sıkı bir hacimlenme dönemine girmen gerek (ki tahminim gireceksin). güzel bir vücudun var ama omuz-göğüs-triceps biraz eksik gözüktü bunun sebebi tahmin ediyorum ki yeterli önemi göstermemen çünkü bicepslerin 3 aya göre iyi. kolunun kalınlaşamaması çok büyük ihtimalle 56 kilo olmandan ve tricepslerinin geride kalmış olmasından ama tahminim bir 3 ay sonra seni daha sıkı görürüz :D beslenmene çok dikkat et çünkü vücudun şu an kilo almaya çok yatkın, bunu iyi değerlendir ve itici kaslarına gereken önemi göster
     
  5. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    3 ylık spor yapan birinden bahsediyoruz ...daha ne olmasını bekliyosunuz anlamıyorum..çok çelişkili mesajlarınız var..özellikle r10...biraz daha dikkatli yorum yaparsak daha verimli olacaktır...11 aylık kişide birşey göremiyorum diyorum( 3 aylık olan kişiye nazaran) abartmayın diyosun..ama kalkmış 3 aydır bu işe başlayan birinde eksikleri yazıyorsunuz...insafff
     
    AngryHun bunu beğendi.
  6. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    yook bir dakika orayı pm de anlatayım sana konu kirlenmesin. arkadaşta dikkatimi çeken şeyi tekrar ediyorum çekici kas grubu itici kas grubundan bayağı bir önde. bicepsler 3 aya göre iyi ama triceps yetersiz dikkatini çekerim.

    dip not : yorumlarımı tutarsız bulmuyorum, istersen pm at 11 aylık arkadaşla ilgili yorumlarımı daha iyi ifade edeyim.
     
  7. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    her türlü yorum için teşekkür ederim, ama emin olun omuzlarım 3aydır yapan birine göre çok iyi duruyor telefonda çekildiği için öyle gözüküyor, ve 3beyazı hayatımdan çıkarmıştım sırf packler gözüksün diye çıkardım fakat bana 3-4kg kaybetmiştim ramazanın başından beri mekik çekmedim son 10gündür ara verdim zaten kaybettiğim kgleri geri topladım şükürler olsun ilk 1ay içinde hedefim 60kg zaten kışında 65e çıkmayı düşünüyorum.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  8. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    şuraya 3 aylık fotolar konmasın artık..
     
    Alfamatador bunu beğendi.
  9. Rhomboids
    Offline

    Rhomboids Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Anlamsız ve saçma bir yorum yaptığının farkında mısın ? Arkadaşım 3 ayda iyi bir vücuda sahip olmuş.Bu yeni başlayanlara motivasyon sağlayıp,örnek olacak bir şey.

    Spora yıllarını vermiş,çok ileri seviyedeki sporcuların mı resim koymasını bekliyorsun ? Elbette ki yeni başlayan,hevesli insanlar,yanlışlarını tespit etmek ve daha iyi ilerlemek için resim koyacaklar.Tecrübeli kişilerde onlara yol gösterecek.Bu iş böyle yürür.
     
    sevincgozyaslar bunu beğendi.
  10. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    anlamsız ve saçma bir yorum yapan sensin.bozacının şahidi şıracıdır,biride teşekkür etmiş.asıl saçma olan buraya 3 aylık birinin foto koymasıdır.
    yıllarını vermiş insanların koyması çok mantıklı emin ol.en azından 3 aylık foto konmaz.herkes 3 aylık halini koysa foruma,forumun vay haline..
    gelişim fotoları daha uzun zaman sonra konurki gelişimin her aşaması gözle görülebilmesi ve daha sağlıklı yorumlar yapılabilmesi için..
    burada işler böyle yürümez.öğrenmen gereken çok şey.biraz forumu okursan öğrenebilirsin..
     
  11. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Bende çok erken fortolarımı ekledim ancak zaman geçtikçe yanlış yaptığımı anladım..bu arkadaşımızda farkına varacaktır...burdan söylenmez ise herkes aynı şeyi yapacaktır buna inanabilirsin...evet daha fazla zaman sonra eklenirse kii öncedende çekilmiş fotolarınıda eklenirse daha verimli yorumlar alır konu sahibi...

    bu arada forumda yenisiniz forumda size göre yol katetmiş kişilere karşı daha duyarlı yaklaşabilrisiniz...saygı mecburi değildir ancak saygısızlığada yer yoktur...


    saygılar...
     
    AngryHun bunu beğendi.
  12. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım 3aylıkken koyma 2aylıkken koyma yıllanıp mı koyalım? forum kurallarını okudun mu 3aylıklar koymasın yazıyor mu hayır, beğenmiyorsan yorum yapma görüş bildirme, ya ahım şahım bi vücudun var siteye koymaya kıyamıyosun, YADA KASLI ADAMLARA BAKMAYA BAYILIYORSUN.
     
  13. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Arkadaşlar konu sahibine ayıp..konu tamamen off topiğe dönüştü...kimse resim eklemesin denmiyor..ekleyen ya erken eklemesin yok illa ekleniyor ise o zmaan önceki fotolarınıda eklesin deniyor..bu kadar açık..uzatmayalım lütfen .Konuya dönelim...

    saygılar...
     
    AngryHun bunu beğendi.
  14. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    aynen öyle.
     
  15. yeniyim
    Offline

    yeniyim Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2011
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    abi ya şu genetiği nerden buluyorsunuz :D ben mi bahtsızım
     
    AngryHun bunu beğendi.
  16. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    abi ne genetiği yağ göğüs omuz genetim iyi ama karın genetiğimden doğuştan bahtsızım, baklavalarım çok iğrenç, bi kaç kg verdiğim zaman tamamen cıkmıstı ama yine aldım,
     

Sayfayı Paylaş