Emin olamiyorum!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve helixix tarafından 2 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. helixix
    Offline

    helixix Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2010
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar ben 17 yaşında 1.85 96 kiloyum ve 1.5 senedir aralıklı aralıklı vicut geliştirme ile uğraşiyorum ancak kafamda cok soru var...

    1- Spor salonundaki bir hocadan aldığım programda 20 tekrar var sürekli (süperset) 20 tekrar kasları yakarmı

    2- 40 dakika crosstraining ardından karın hareketlerim var mantıklımı ?

    3- düşmem gereken kilo 88 güzel bir programı olan bana verebilirmi
    /2 günde 1 gidebiliyorum spor salonuna

    4- bir iki haftadır ciddi az yağlı bol proteğinli besinler tütekiyorum 2 haftada 2 kilo verdim ölçüm yaptıramıyorum 20 tekrarlar bana acaba kasmı yaktım sorusu uyandırıyor çünkü vicudumda bir değişiklik hiç ama hiç göremiyorum ( en azından karnım birazcık daha azalırdı )

    5- Düzgün fit bir vicuda kavuşmak istiyorum vicudum kaslı ancak yağlı bu durumda benim protein tozu veya Amino asit le sporumu desteklememi önerirmisiniz

    6- göğüsteki yağlar gitmezmi be anam :(

    Azimliyim:) teşekkürler
     
    Son düzenleme: 2 Aralık 2010
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Yanlış bölüme başlık açmışsınız.Beklemeniz gereken süreyi bekleyiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş