elveda bodybuilding ( omuzum sebebbim oldu )

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve gqn tarafından 14 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. gqn
    Offline

    gqn Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2009
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    uzun süredir devam eden omuz ağrıma rağmen, omuz çalışmadna bodybuildinge devam ediyordum. sabah kalktığımda artık omuzun S.O.S verdi...
    kolumu havaya kaldıramadım. ağrıdan ölüyordum az daha.

    doktora gittim, bi kaç hareket yaptırdı,, m.r çektirmemi istedi,

    kas yırtığı varmış, sırtımdan ağrıyı giderecek diye bir iğne yaptı ama ne fayda..mouse tutmak için elimi kaldıramıyorum o derece,,, ykaın zamanda ameliyat olacağım.

    tahminlerime göre artık bodybuilding hayatımdan çıkıyor :(


    dikkatli olun arkadaşlar,, ağırlıktan önce ısınmak çok çok çok önemliymiş... geçte olsa anladım.
     
    pastnova, "the rock" ve Setenay bunu beğendi.
  2. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    üzücü bir durum gerçekten. ancak sakatlık sporun bir gerçeği. her sporcu, hayatında bunun gibi durumlarla karşı karşıya gelir. umarım kısa zamanda düzelir ve spora dönersin. geçmiş olsun.
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Gecmıs olsun.. Isınma ve sakin, nizamı calısma onemlı..
     
    gqn bunu beğendi.
  4. SOLID
    Offline

    SOLID Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2009
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    çok geçmiş olsun gqn..umarım çabuk toparlanıp dönersin spora..
     
    gqn bunu beğendi.
  5. Setenay
    Offline

    Setenay Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    742
    Beğenileri:
    302
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Çok üzüldüm, çok geçmiş olsun :( :(

    Umutsuz yaklaşmayın; tahminleriniz yalnış da çıkabilir
    Hayat bu, hiç beklenmedik anlarda neler yaşıyoruz ...
    Son durumunuzun ne olacağını ancak Allah bilir; çok istiyorsanız ve inançlı iseniz bol dua edin
    Eğer siz de body e aşıksanız, siz bundan mahrum olmayacaksınızdır kanımca :)

    Umarım fiziksel olarak çok acı çekmiyorsunuzdur ... :(
    Tekrar geçmiş olsun.
     
    gqn bunu beğendi.
  6. kutlukan
    Offline

    kutlukan Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2009
    Mesajlar:
    685
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    3 trafik kazasına ve kesinlikle yapamazsın denmesine rağmen yapıyorum,her omuz harektinde ve sehpaya yatıp kalktığımda başım dönüyor gene yapıyorum...doğuştan gelen kalp rahatsızlığım daha doğrusu kalbin ritim sorunu diyelim var gene yapıyorum...bence sende yapabilirsin 1-2 doktora daha git
     
    gqn, Setenay ve Katre-i Matem bunu beğendi.
  7. 307KD
    Offline

    307KD Yeni Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0

    üzücü! ! ! ısınmanın önemini bazı şeyleri kaybedince anlıyor işte insan! ben futbol maçında ön çapraz bağlarımı kopartmıştım! ısınmadan maça başlayınca klasik olan şey! eğer ısınsaydım %8O daha güçlü olacaktı bağlar ve kaslar ve bu sakatlık olmayacaktı(bence)! ! ! :-(
     
  8. krnkmdd
    Offline

    krnkmdd Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Bendede omuz çalışırken sağ omzum çok ağrıyor,göğüs çalıştıktan sonrada aynı yer çok ağrıyor.bi doktor yolu gözükmez inş.


    geçmiş olsun bu arada ALLAH yardımcın olsun şifa versin.
     
    gqn bunu beğendi.
  9. gqn
    Offline

    gqn Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2009
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşlar , omuzunuzda en ufak bi ağrı varsa ve bu ağrı sizi 1 aydır terketmiyorsa hemen doktora gidin,, doktorumun demesine göre, daha erken gelseymişim iğne ve ilaç tedavisiyle ameliyata gerek kalmazmış, ama kas yırtık bi şekilde spora devam ettiğim için sorun büyümüş, omuzum sağ taraffıma medikal bi bant ile bağlandı. kımıldatamıyorum bile .Ameliyat gününü bekliyorum, doktor spor hayatın bitti dedi ama bakalım ameliyattan 3-5 ay sonra bi yoklarım gene :(
     
  10. king87
    Offline

    king87 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    311
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Bilgisayar Muhendisligi
    Yer:
    Ankara
    Gecmis olsun qqn
     
    gqn bunu beğendi.
  11. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
  12. Tan___
    Offline

    Tan___ Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    özel bir fitness salonunda çalışıyorum
    Yer:
    mersin
    Geçmiş olsun dostum aynı sorunu bende yaşadım.Ben ısındığım halde bundan birkaç sene önce omuzla göğüsün birleştiği yerden sakatlandım.Doktora gitmedim geçti sandım fakat doktora gitmediğim için tedavi olmadığım için yırtık yanlış yerden kaynamış.Şuan bile bazı hareketleri yaparken batma oluyor.Isınma ve ısınma kadarda stretching çok önemli.Karamsarlığa kapılma dostum hele bir ameliyatını ol iyileş durumuna göre ufak ufak güçlendirme egzersizleriyle başlamayı denersin.
     
    gqn bunu beğendi.
  13. Tan___
    Offline

    Tan___ Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    özel bir fitness salonunda çalışıyorum
    Yer:
    mersin
    Benide standing barbell gurll sakatlamıştı
     
  14. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    benimde şu an ayak bileğimle dirseklerim iflas etmiş durumda hemen doktora gittim 1 hafta ara vermem gerekti seni çok iyi anlıyabiliyorum geçmiş olsun
     
    gqn bunu beğendi.
  15. gqn
    Offline

    gqn Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2009
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38

    keşke bende 1 hafta ara. vermek zorunda kalsaydım... sağlık olsun. gerçekten SAĞLIK olsun :)
     
  16. "the rock"
    Offline

    "the rock" Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2010
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İSTANBUL
    Gqn çok geçmiş olsun. Uyarı niteliğindeki bu paylaşımın için teşekkürler.

    Bu sporu bir daha yapamıcak olsam diye düşünüyorum da, büyük bir sarsıntı olurdu benim için...Bu yüzden ben de diğer arkadaşların yorumlarına katılıyorum ve inancını kaybetme diyorum...

    Tekrar geçmiş olsun, inşallah omuz press yapabildiğin günlere yeniden kavuşursun....thums:
     

Sayfayı Paylaş