Elliptical cross baldırı kalınlaştırır mı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ugur Yagmur tarafından 6 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ugur Yagmur
    Offline

    Ugur Yagmur Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, öncelikle iyi forumlar bir süre önce fazla kas kaybetmeden kilo vermek ve daha iyi bir vücuda sahip olmak için spor salonuna gitmeye başladım. Bizim ailede genetik olarak baldırlar kalın ve yağ hep iç bölgelere yerleşiyor kas yoğun olarak(ciddi ciddi) ön bacakta bulunuyor. Antrenman programımda elliptical cross var ve ön bacağımı fazla çalıştırdığını düşünüyorum. Acaba elliptical cross baldırımı kalınlaştırır mı?
    Yaş:16
    Boy:184
    Kilo:91
     
    Son düzenleme: 6 Kasım 2015

Sayfayı Paylaş