eliptik bisikletle nasıl antrenman yapmak gerek?

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve lora tarafından 18 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lora
    Offline

    lora Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Son düzenleme: 18 Kasım 2010
  2. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    günde 45 dakika (örn 20 seviye varsa 10 la) en zorun yarısıyla çalışmanızı öneririm . bittikten sonra bol sıvı tüketin.
     

Sayfayı Paylaş