elimdeki vitaminleri nasıl kombine etmeliyim?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve serkanozennn tarafından 13 Mart 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. serkanozennn
    Offline

    serkanozennn Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2008
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    herkese merhaba bu sporda 5. ayım 3. ayımdan sonra protein tozu ve glutamine kullanmaya başladım bugün solgarın vm 75 ve çinkosunu aldım bir de bemiksin b ve c komplex vitaminini aldım bunları nasıl kullanmalıyım? sabah multivitamin+çinko+c gece yatarken çinko+b düşünüyorum sizce doğru mudur? günde 2 çinko tableti fazla mıdır? teşekkür ediyorum saygılar...
     
  2. Gray Wolf
    Offline

    Gray Wolf Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    0
    solgar vm75 zaten multivitamin içerisindeki değerler şuan için sana yeterli.. çok vitamin alıp vucudu zorlamanın bir manası yok normal değerlerde zamana yayarak almak sana daha çok artı getirecektir.

    kolay gelsin...
     
  3. makineci
    Offline

    makineci Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Gray Wolf doğru demiş. şuan için sadece VM75 bile yeterli gelir aslında sana ama sabahları VM75+C ,gece yatmadan yarım saat önce de çinko+b kompleks uygulayabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş