Elimdeki supplementlerle yaptığım kombin

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bemre tarafından 12 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bemre
    Offline

    bemre Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. Elimde;

    Optimum Gold Whey
    Weider Creatin
    BSN Nox 2
    Weider Glutamine
    Weider BCAA
    L-Arginine
    Olimp 5500 Amino
    Solgar VM2000 vitamin mevcut.

    Şuanda bunları şu şekilde kullanıyorum, tavsiye edebileceğiniz farklı bir kullanım şekli veya eklemem gereken supp. varsa paylaşırsanız sevinirim. Nox ürününü arjinin kullandığım için şuan kullanmıyorum.

    Her sabah kalkınca:
    whey+arginine+vitamin

    Antrenman 30dk Öncesi:
    Kreatin (2,5gr) + BCAA (5gr) + 6 Adet Amino 100%Vişne yada elma suyuyla birlikte

    Antrenmandan sonra:
    Whey+ Glutamine + Kreatin (2,5gr) + BCAA (5gr) + Arginine

    Gece yatmadan 1 saat önce hatırı sayılır miktarda lor peyniri + 300 ml yağsız süt + glutamine
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş