Elimdeki Supplementlerin Zamanı ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve SnycnYcl tarafından 20 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Elimde Hardline BCAA 4:1:1 Atb6 120 Tablet ve Musclepharm Arnold Series Iron Whey 2267 Gr var.
    Bcaa yı antrenmandan 30 dk önce almaya gayret gösteriyorum.Protein tozunuda bugün ilk kez antrenman direk sonra kullandım.Günde 1 kere kullanmak istiyorum proteini.
    BCAA antrenmandan 30 dk önce alsam whey proteine gerek var mı sonrasında yani tek başına yeterli olur mu gelişim için ?
    Protein tozunuda sabah kalkar kalkmaz almak istiyorum çünkü kahvaltı yapamıyorum bu şekilde almam mı doğru olur yoksa ilki gibi devam mı etmeliyim ?
     

Sayfayı Paylaş