Elimdeki supplementleri nasıl kullanmalıyım [yardım]

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve TozZKoparan tarafından 2 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. TozZKoparan
    Offline

    TozZKoparan Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Boks, Fitness
    Yer:
    İstanbul, Maltepe
    Merhabalar dün biraz alışveriş yaptım bi mağazada indirim gördüğüm için.
    Biraz para harcadık ve bi çok ürün aldım ama nasıl verim alırım bilmiyorum okadar para verip yanlış kullanarak telef etmek istemiyorum. Elimdeki ürünler ;
    1)Weider Crash Weight Gain
    2)Gaspari Nutrition Creatine
    3)Gaspari Nutrition Glutamine
    4)Hardline Arg 1250
    5)4DN Casein
    Bunları antrenman ve off günleri olmak üzere nasıl kullanmalıyım kombine olarak creatini felan sürekli kullan diyolar ben şu şekil kullanmaya başladım ;
    Sabah kahvaltı sonrası Gainer+Glutamine
    Antrenman öncesi Creatine+Arg1250
    Akşam yemeğe sonrası Gainer
    Yatmadan önce Casein
    Doğrumu olur ve creatini off günlerde ne zaman kullanıcam bilgi verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler.
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Mayıs 2016 ---
    Aynı zamanda elimde hardline progainerde var ama weider bittikten sonra kullanmaya başlıcam.
     
    Son düzenleme: 2 Mayıs 2016

Sayfayı Paylaş