Elimde Supplemenetler Var Ama Nasıl Kullanamalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Shaunccb tarafından 6 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Shaunccb
    Offline

    Shaunccb Üye

    Katılım:
    26 Mart 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar;
    yaklaşık 3 aydır düzenli olarak bb yapıyorum. Yaşım 21 kilom 68 boy 1.79. Haftada 1 kas grubunu 2 kez çalıştırıyorum. Yani Haftada 6 gün gidiyorum kas gruplarını 3 e bölerek. Elimde Optimum whey, Weider pure creatine ve weider amino 2200 var. Bunları kombine etmek istiyorum. Ek olarak başka bir suplementte önerebilirsiniz. Salondakilerden ziyade forum üyelerinin görüşünü almal istedim. Yorumlarınızı bekliyorum.
    Saygılar iyi bayramlar
     
  2. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    Optimum wheyi -pure creatine ile karıştırarak içebilirsin su ile antrenmandan hemen sonra.
    amino asitleri ise antrenmandan yarım saat önce ve sonra
     
  3. Shaunccb
    Offline

    Shaunccb Üye

    Katılım:
    26 Mart 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler Ec0, önerdiğin gibi deneyeceğim.
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :http://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplement-ar-ivi-f12.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/deal-supplement-kombinasyonu-stack-t8543.html


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş